Это если знаешь что конкретно идет и где это искать😂 А я тут с трудом применяю к себе цифру на весах, какой там одежда. Заполняю ФС, надо внести "76,3", могз такой "да ну не, какие 76, может 86?". Встала снова - точно 76, взяла планшет - снова тупень и сопротивление, как будто это не мое.
Такая же песня 😄
Надо считать калории и есть на дефицит
Да это я понимаю . Я за 2 неделе минус 3 скинула уже
Да это я понимаю . Я за 2 неделе минус 3 скинула уже
Ну, так и продолжайте. Или еще немного снизьте калораж
Да это я понимаю . Я за 2 недели минус 3 скинула уже, есть то и не хочется
Это очень хороший результат! Попробуйте продолжить на минимальной дозе.
Ну, так и продолжайте. Или еще немного снизьте калораж
А потом через месяц не колоть просто ? Или еще остаться на этой же дозе . Я на велике езжу, на аква эробику хожу и ем мало , ягоды до овощи в основном
Это очень хороший результат! Попробуйте продолжить на минимальной дозе.
Да так тоже полетала
А потом через месяц не колоть просто ? Или еще остаться на этой же дозе . Я на велике езжу, на аква эробику хожу и ем мало , ягоды до овощи в основном
К сожалению, чем меньше скинуть надо, тем сложнее. И придется считать прям точно. А потом - как решите, бросать или на поддержку колоть( меньше или реже)
Вот и врач в сомнениях добавить 5 на след или остаться на меньше еще на месяц
Пока эта доза хорошо работает
Вы дошли до дозы большой , а потом снизили и поддерживаете?
Нет, до единицы только. У меня немного лишнего. 10 кг за четыре месяца ушло) с 78 до 68. Сейчас 65,5
А потом через месяц не колоть просто ? Или еще остаться на этой же дозе . Я на велике езжу, на аква эробику хожу и ем мало , ягоды до овощи в основном
Про белок не забывайте, мышцы нас покидают в первую очередь 😭
Пока эта доза хорошо работает
Пока работает, держите. Поднять всегда успеете
Про белок не забывайте, мышцы нас покидают в первую очередь 😭
Имеете ввиду мясо
Всем добрый день 🙂 Скажите, пожалуйста, те кто колит квинсенту/семавик У вас нет дискомфорта в ногах, а именно голенях?
Именно сейчас, пока жарко, есть немного как иголочками колет икры, будто пересидела. Воды не хватает. Пейте больше. Я глохчу минералку ведрами, но утры.. вот с иголочками
Cрочно требуются 2 человека. Заработок от 16 тыс.рублей в день. Удаленка. Подробности в ЛС!
Имеете ввиду мясо есть ?
Что любите) мясо, птица, яйца, сыр, творог, протеин хотя бы
Что любите) мясо, птица, яйца, сыр, творог, протеин хотя бы
Поняла , спасибо
Это же такая радость новый гардероб собирать)
Главное чтоб деньги были 🤣
Главное чтоб деньги были 🤣
Да, обычно это моя главная проблема. А не то, что не выбрать))
Τpебуютcя нecκοльκο чeлοвeκ для удаленного сотрудничества. Заработок οт 17тыс. руб. в дeнь. Заинтеpесοвaнныe пишитe.
Всем привет! Подскажите пожалуйста, если вчера вес был 67.5, а сегодня внезапно 69, это жидкость? Посоветуйте как эффективно и быстро сгонять.
Вот-вот. Еще посмотрите тунику, пляжную сумку, кепку и панамку. А купальники нужны разные для ровного загара! Делитесь потом фото!
Не, мне столько не нужно. Купальник у меня один и то топом, другие счас не подобрать. Одна повязка на голову, сумка на море пляжная с ковриком ждём приезда.
Так!))) Купальник чуть велик, сарафан 44 размера большеват, босоножки неудобная колодка😂 В магазине 4 купальника не подошли😂 Буду в бусиках😂
"Сарафан 44 р-ра большеват"😈 мне кажется, это бан😁😁😁
"Сарафан 44 р-ра большеват"😈 мне кажется, это бан😁😁😁
Это пошив видимо. Я счас всё 44 размера покупаю, а тут видимо нужно 42, чтобы сел хорошо😁
Главное бусинки подлиннее
Всем привет! Подскажите пожалуйста, если вчера вес был 67.5, а сегодня внезапно 69, это жидкость? Посоветуйте как эффективно и быстро сгонять.
Наверное что скушали,так было тоже. Либо перед кд такое бывает
"Сарафан 44 р-ра большеват"😈 мне кажется, это бан😁😁😁
Давно пора 🤌🏼