Это если знаешь что конкретно идет и где это искать😂 А я тут с трудом применяю к себе цифру на весах, какой там одежда. Заполняю ФС, надо внести "76,3", могз такой "да ну не, какие 76, может 86?". Встала снова - точно 76, взяла планшет - снова тупень и сопротивление, как будто это не мое.
Да это я понимаю . Я за 2 недели минус 3 скинула уже, есть то и не хочется
Ну, так и продолжайте. Или еще немного снизьте калораж
Это очень хороший результат! Попробуйте продолжить на минимальной дозе.
А потом через месяц не колоть просто ? Или еще остаться на этой же дозе . Я на велике езжу, на аква эробику хожу и ем мало , ягоды до овощи в основном
Вы дошли до дозы большой , а потом снизили и поддерживаете?
А потом через месяц не колоть просто ? Или еще остаться на этой же дозе . Я на велике езжу, на аква эробику хожу и ем мало , ягоды до овощи в основном
Про белок не забывайте, мышцы нас покидают в первую очередь 😭
Всем добрый день 🙂 Скажите, пожалуйста, те кто колит квинсенту/семавик У вас нет дискомфорта в ногах, а именно голенях?
Что любите) мясо, птица, яйца, сыр, творог, протеин хотя бы
Вот-вот. Еще посмотрите тунику, пляжную сумку, кепку и панамку. А купальники нужны разные для ровного загара! Делитесь потом фото!
Всем привет! Подскажите пожалуйста, если вчера вес был 67.5, а сегодня внезапно 69, это жидкость? Посоветуйте как эффективно и быстро сгонять.