А потом через месяц не колоть просто ? Или еще остаться на этой же дозе . Я на велике езжу, на аква эробику хожу и ем мало , ягоды до овощи в основном
Про белок не забывайте, мышцы нас покидают в первую очередь 😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram