Если совсем невмоготу, может повысить немного, до 2мг, например. У меня до Жора не доходило, но терпеть было очень тяжело. Хотела уже выше 2х поднимать и вдруг все прошло, даже на 1,7 вернулась.
По питанию хочу расписать несколько особенностей на предстоящие праздники: 1-старайтесь из овощей больше зеленых овощей употреблять ,особенно вечером. Исключите помидоры,редиску вечером. 2-про воду -не забываем!!! 3-все вкусное -днем!!! 4-объемы-до 400 г/мл 5-творог и молочку -после обеда,НО до ужина!!!
Подскажите, кто нибудь принимал велгию? Вот сижу на лавочке и думаю- семавик или велгия😂 Вес+-97. Худела со 122 на подсчёте калорий с помощью редуксина. Но надо менять
Ребят, подскажите, смотрела, каналы, не нашла( говорят, если курить, то вес уходит хуже, правда ли это?
Такого еще не читала. Курю давно и много (к сожалению), на похудение не влияет.
Такого еще не читала. Курю давно и много (к сожалению), на похудение не влияет.
Коты облигатные хищники )им вообще сложно быть толстыми )) это исключение из за человека )
Мой облигатный хищник когда видит пастилу или какие нибудь сухарики, отдаст все мясо, только пастилы ему дайте хоть лизнуть разок 😂😂😂🤦♀
Я вот так же как и вы! Питаюсь вроде правильно, но иногда конфетки хорошие подьедаю. Ходила в спортзал, сейчас бросила, порвала связки плечевого сустава, вот лечу второй год. Хочу сбросить, хотя бы 10кг. Именно их я прибавила за последние 4 года. Начала по 0,25 велгию. Подмучивает, состояние так себе... Начиталась тут всяких комментариев... Буду продолжать. Очень хочется похудеть. Спасибо вам за диалог)
Первая неделя тошнота - это у многих так. Велгия, не велгия... ВОдичка с лимоном сбивает ощущение.
Я сейчас на даче алкоголь( пиво 2-3 банки) пью почти каждый день, шашлык каждый вечер И ничего вес не прибавляется . Все зло в выпечке и сладостях))))
Я просто для себя поняла, что если бы не было уколов( для меня) все было тоже самое.
Если у тебя есть диета и физкультура, то зачем нужны эти уколы( это я по себе). У меня почти 20т на ветер.
Так все это можно и без уколов. Не пей, считай калории, бегай по утрам или вечерам. Я к этому и написала, зачем колоться, если можно соблюдать все выше перечисленное. Для себя я не поняла эти уколы, поэтому и говорю зачем они нужны. Бери себя в руки и худей.
Я не лежу и не ем хинкали каждый день. Но за четыре месяца на семавике могу себе это позволит. Я встречаюсь с друзьями, я хочу есть. Нет у меня чувства голода. Днем белок и овощи, вечером белок. Но я тоже иногда хочу наваристого хорошего супа. И это с ( дай Бог) с 14.00 до 19.00.
Кстати по поводу интервального.. Я до уколов 6 месяцев себя истязала... Этим голоданием.. кстати супы можно, не бойтесь) У меня за шесть месяцев..... 0.5 кг... Ушло
Супы по личным наблюдениям хуже дают отвесы, так как видимо бульон соленый, как не крути и в итоге задерживает воду. 🤷♂️
Ребят, подскажите, смотрела, каналы, не нашла( говорят, если курить, то вес уходит хуже, правда ли это?
Ребят, подскажите, смотрела, каналы, не нашла( говорят, если курить, то вес уходит хуже, правда ли это?