По питанию хочу расписать несколько особенностей на предстоящие праздники: 1-старайтесь из овощей больше зеленых овощей употреблять ,особенно вечером. Исключите помидоры,редиску вечером. 2-про воду -не забываем!!! 3-все вкусное -днем!!! 4-объемы-до 400 г/мл 5-творог и молочку -после обеда,НО до ужина!!!
А у всех вкусное разное. И овощи на ночь?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram