Хочу сказать что есть люди, которые едчт и не толстеют. У менч есть такой пример-мой зять. Ест он столько, что врят ли вы поверите. Вот, если все себе наливают 2 поварешки первого, то он себе- 6. Чай у него в поллитровой чашке и так во всем. У него рост 187 и вес 74кг. Работа за компом, физ нагрузки обычные.
Мне раньше казалось, что у меня муж такой. 180 рост 70 вес. Ест, как конь, казалось мне. А потом я посчитала, что ест он примерно на 2000 калорий в сутки. А ваш зять аж 187 см, то есть для поддержания веса он и 2500 может свободно есть, а 2500 - это очень много еды, прям очень.
@YaBarsel Вы намеренно игнорируете замечание про мат? Хотите в бан?
Я не увидела где мат,прошу прощения ,за рулем Сейчас проверю и откорректирую .
Я не увидела где мат,прошу прощения ,за рулем Сейчас проверю и откорректирую .
Я удалила ваше сообщение. При повторном нарушении бан
Я удалила ваше сообщение. При повторном нарушении бан
Спасибо
Понятно) Я тоже сладенькое люблю, но у меня с ним все очень нестабильно)
Некоторые отказываются совсем, но для меня это сто процентов срыв рано или поздно. Поэтому для себя я нашла способ есть и оставаться в дефиците.
Некоторые отказываются совсем, но для меня это сто процентов срыв рано или поздно. Поэтому для себя я нашла способ есть и оставаться в дефиците.
Мягкий вариант без перегибов! Вы - молодец!
Уже старая новость😂
Мне раньше казалось, что у меня муж такой. 180 рост 70 вес. Ест, как конь, казалось мне. А потом я посчитала, что ест он примерно на 2000 калорий в сутки. А ваш зять аж 187 см, то есть для поддержания веса он и 2500 может свободно есть, а 2500 - это очень много еды, прям очень.
Калораж не знаю, конечно но в его желудок вмещаетя 6 поварешек борща и 0 5 чая с бутером свободно😄
Калораж не знаю, конечно но в его желудок вмещаетя 6 поварешек борща и 0 5 чая с бутером свободно😄
Он почти 190 ростом, вполне нормально, что человек с таким ростом много ест. Было бы удивительно, если бы человек с ростом 150 см столько ел и не набирал вес, но так не бывает)
Ребята, у кого на Семавике вес в начале плоховато уходил, у меня 3 укол и всего -4кг , я думала будет как то побыстрее, многие писали что чуть ли не -15 за месяц 😒 мой жирный жир отказывается покидать меня😑 уходи жир с пуза, в чужие рейтузы, а меня не тронь, я баба-огонь! 🙏
Я первые два месяца по 7 кг скидывала - это вода уходила, а не жир, а потом по 3-4 в месяц.
это сегодня, а потом она неделю сидит на 1000 калорий и все. за неделю нет переедания
Моя лучшая подруга обожала ездить со мной в отпуск, потому что мы очень много ходим и она может есть все что угодно и приезжать -2/3 кг. При этом я несколько ужинов заменяла салатом и дважды думала, а нужен ли мне десерт или лучше выпить лишний бокал проссеко. И приезжала с + и садилась на рагрузку. Что это,если не разный метаболизм?
Моя лучшая подруга обожала ездить со мной в отпуск, потому что мы очень много ходим и она может есть все что угодно и приезжать -2/3 кг. При этом я несколько ужинов заменяла салатом и дважды думала, а нужен ли мне десерт или лучше выпить лишний бокал проссеко. И приезжала с + и садилась на разгрузку. Что это,если не разный метаболизм?
это означает ,что у вас изначально разный рост ,вес как минимум
это означает ,что у вас изначально разный рост ,вес как минимум
Да, она с детства хххс, я м 😂 рост она чуть ниже.
Да, она с детства хххс, я м 😂 рост она чуть ниже.
думаю вы в то время как думали что то отменить, она автоматически чего то не ела. или заменяла на другой продукт. Чудес не бывает.
но при этом она поднимала свою активность
Да, она с детства хххс, я м 😂 рост она чуть ниже.
Человек с небольшим ростом и весом тратит больше калорий при одинаковой нагрузке. То есть, у неё была активность выше вашей.
я не так давно ездила в отпуск на олинклюзив. Ела больше, но активность у меня каждодневная была выше, поэтому не привезла +. Но в обычной жизни у меня не так много нагрузки бытовой, кроме зала. И не такой там огромный расход по факту выходит, поэтому считать калории на поддержании без учета физической активности у меня единственный выход
Хочу сказать что есть люди, которые едчт и не толстеют. У менч есть такой пример-мой зять. Ест он столько, что врят ли вы поверите. Вот, если все себе наливают 2 поварешки первого, то он себе- 6. Чай у него в поллитровой чашке и так во всем. У него рост 187 и вес 74кг. Работа за компом, физ нагрузки обычные.
Мой муж всегда считал что он не сможет поправиться. В семье все палки. А по факту он просто ел мало) утром овсянку, в обед суп и вечером макароны с котлетой. Ну и пивко. Доп бокс был, в котором все и сжигал) А как встретил меня, переехал из спб в мск, бабуля ему быстро показала как он ошибался) был 60, ща 82)) Так что не верю в то, что есть люди, которые едят много и не толстеют. Мы же за ними не следим 24/7, может они в ночи приседают по 100 раз 🤷♀️
Мой муж всегда считал что он не сможет поправиться. В семье все палки. А по факту он просто ел мало и спортом занимался)утром овсянку, в обед суп и вечером макароны с котлетой. Ну и пивко. Доп бокс был, в котором все и сжигал) А как встретил меня, переехал из спб в мск, бабуля ему быстро показала как он ошибался) был 60, ща 82)) Так что не верю в то, что есть люди, которые едят много и не толстеют. Мы же за ними не следим 24/7, может они в ночи приседают по 100 раз 🤷♀️
у меня знакомый есть, который оч. худой. Но он настолько увлекается чем-то не всегда доедает еду, если он говорит по телефону, он наматывает круги. Там на этом только думаю 20000 шагов нахаживает. Потому что на телефоне часто😂
у меня знакомый есть, который оч. худой. Но он настолько увлекается чем-то не всегда доедает еду, если он говорит по телефону, он наматывает круги. Там на этом только думаю 20000 шагов нахаживает. Потому что на телефоне часто😂
Во во. Мой тоже по телефону говорит, ходит кругами и ещё и сосиску в тесте жует))😆 Вероятно те, кто думают что их подруги ведьмы, раз едят много и не толстеют, не осознанно их сравнивают с собой и своим ритмом)
Человек с небольшим ростом и весом тратит больше калорий при одинаковой нагрузке. То есть, у неё была активность выше вашей.
Блин,я всегда думала что наоборот 😂
Про легкий «перекус» своего мужа на 1500кК я тоже уже писала как-то) жрет он много, НО. У него бывают дни на 200Кк, когда просто некогда поесть, а это значит, что в разрезе неделя/месяц/квартал и т.д. он ест просто норму свою, ну нет иных чудес, к мое. + он в вечном движняке каком-то 🙈 это тот тип людей, которые во время обеда 55 раз вскочат, то кошке воды налить, то вроде пришел кто то надо посмотреть, как кузнечик. Он даже ходит одно и то же расстояние со мной, но при этом шагов на 30% больше, так как «семенит». Мы с ним будто Шрек и Осел по вайбу различаемся и да, я буду набирать на одинаковом калораже с ним, а он нет.
Блин,я всегда думала что наоборот 😂 что большое тело должно больше потреблять😂
Нет. Например, вам нужно пройти 5 км, вы сделаете условные 6 тысяч шагов, а человек невысокого роста 7 тысяч, получается активность выше.
Можно есть хоть 10 раз за день, но если там будет белка больше, чем углеводов, или не будет того же мучного с каждым приемом, то можно и не толстеть))
Я практически не ем углеводы набрала вес на белках и жирах
Моя лучшая подруга обожала ездить со мной в отпуск, потому что мы очень много ходим и она может есть все что угодно и приезжать -2/3 кг. При этом я несколько ужинов заменяла салатом и дважды думала, а нужен ли мне десерт или лучше выпить лишний бокал проссеко. И приезжала с + и садилась на разгрузку. Что это,если не разный метаболизм?
И это не мешает ни ей, ни вам найти свой дефицит. Просто у вас норма поддержки меньше, чем у нее и дефицит, соответственно, тоже разный
Моя лучшая подруга обожала ездить со мной в отпуск, потому что мы очень много ходим и она может есть все что угодно и приезжать -2/3 кг. При этом я несколько ужинов заменяла салатом и дважды думала, а нужен ли мне десерт или лучше выпить лишний бокал проссеко. И приезжала с + и садилась на разгрузку. Что это,если не разный метаболизм?
Я зд уже нес раз писала. Из отпуска из Дагестана я приехала -2,5. Ела и чуду, и курзешки, черешню килограммами. Секрет? Я вам расскажу. Я много, много какала. Жидко. Не усваивалось это всё🤷♀️ Извините.
Я здесь уже не раз писала. Из отпуска из Дагестана я приехала -2,5. Ела и чуду, и курзешки, черешню килограммами. Секрет? Я вам расскажу. Я много, много какала. Жидко. Не усваивалось это всё🤷♀️ Извините.
А на запоре набираете ?
А на запоре набираете ?
Нет. Я набираю на профиците. Исключительно
Как и все люди на планете
А на запоре набираете ?
Вы можете сколько угодно показывать нам примеры посторонних людей и ждать чуда, или роптать на свои диагнозы. А можете начать считать, найти СВОЙ дефицит и худеть.