я не так давно ездила в отпуск на олинклюзив. Ела больше, но активность у меня каждодневная была выше, поэтому не привезла +. Но в обычной жизни у меня не так много нагрузки бытовой, кроме зала. И не такой там огромный расход по факту выходит, поэтому считать калории на поддержании без учета физической активности у меня единственный выход
Перейти в ветку обсуждения в Telegram