Мне кажется мужчины вообще из за веса меньше парятся))они от природы красавцы,для меня вес всегда был болезненой темой
Дааа, тоже в пузо, уже носки тяжело надевать. Зато ножки как у модели блин, бесит
Так они еще считают ,что это не из-за еды,а то что они не занимаются на турнике к примеру не подтягиваются😂Вот говорит ,когда буду подтягиваться ,тогда все уйдет😂турник уже больше года висит😂
Так они еще считают ,что это не из-за еды,а то что они не занимаются на турнике к примеру не подтягиваются😂Вот говорит ,когда буду подтягиваться ,тогда все уйдет😂турник уже больше года висит😂
Боже, про турник вы прям в точку😆😆😆 иой собрался купить, говорит буду подтягиваться и похудею😂 а я ему посоветовала для начала стены укрепить
Так они еще считают ,что это не из-за еды,а то что они не занимаются на турнике к примеру не подтягиваются😂Вот говорит ,когда буду подтягиваться ,тогда все уйдет😂турник уже больше года висит😂
Первым этапом беговая дорожка была, кстати, тоже он на нее уже больше года уже не вставал😅
Первым этапом беговая дорожка была, кстати, тоже он на нее уже больше года уже не вставал😅
Все они спортсмены,еще в зеркало смотрятся ,живот поджимают,и думают что мышцы стали у них больше 😂а не жир
Все они спортсмены,еще в зеркало смотрятся ,живот поджимают,и думают что мышцы стали у них больше 😂а не жир
Да да😅 так и есть, насколько же проще им живется😀 а то я тут со своей тревожностью вечно по любому поводу
Да да😅 так и есть, насколько же проще им живется😀 а то я тут со своей тревожностью вечно по любому поводу
Мой тоже,как стена,у меня паника всегда,по дому скачу ,как сайгак,места не нахожу,он просто может спокойно лежать или играть в ноутбук.Спрашиваю ,ты не переживаешь,говорит нет,все же живы -все нормально😂
На счет спортинвентаря, у меня батут для джампинга стоит. Отличная вешалка получилась для школьной формы😁 ну хоть дети иногда прыгают, выбешиваются))
Кстати, что касается капусты, возможно у меня откат такой не большой был, за счет этих салатов. В основе салатов ранняя капуста, либо пекинка, ну и из того, что есть в холодильнике красный лук, перец, морковь, помидоры, огурцы, по желанию. Что бы не надоело, заправка всегда разная, на сметане, йогурте, масле, с горчицой. А жирела я вечером под сериалы, с мужем распивая напитки с закуской, вообще офигенное времяпровождение😁 👍думаю теперь, как мне смирится, что он в одну морду теперь это будет делать🤣
Мы поменяли подобное время препровождение на совместные прогулки и это действительно офигенно...😅👌
Шведская стенка -отличная сушилка
Всем Доброе Утро и отличного дня 😉
Всем привет Подскажите кто то пробовал детокс по оганян ? Можно ли совмещать с велгией?
Не надо это совмещать, если выдержите, вы и так на детоксе похудеете. Я 3 раза начинала, получилось 21 день только один раз. У меня брат поактикует это уже лет 10.
Доброе утро!Вчера съела Атлантик бургер,через 30 минут -жидкий стул.Но это же не учит ни чему😂вечером шлефанула бутерброд(кусок булки и 4 кусочка селедки масленной из банки)вот и 1000 каллорий ,так я еще кофе пью с шоколадным не молоком -200-300 мл на 2 чашки 220калл😂суточная норма привет.А могла бы съесть гречки с котлеткой или грудкой,салата с кальмаром аж 300 грамм,яйца в смятку 2 штуки и еще что то😂Эх..терпеть не могу выходные,когда все дома,муж всегда хочет есть что то не домашнее😬детям тоже только вредности подавай. Мелкий еще хотел сегодня дома остаться,рыдал,ну уж нет,день на нервах.Как хорошо одной,контроль времени и качества еды🤗
Я не смогла шашлык или например рыбку заменить на тазик салата. Появляется какая то неудовлетворенность от овощьной пищи. Для себя выбрала есть маленькими порциями но то что нравится. Худею конечно очень медленно но уже есть понимание сколько мне нужно есть той еды к которой привыкла для доддержания
Кстати, что касается капусты, возможно у меня откат такой не большой был, за счет этих салатов. В основе салатов ранняя капуста, либо пекинка, ну и из того, что есть в холодильнике красный лук, перец, морковь, помидоры, огурцы, по желанию. Что бы не надоело, заправка всегда разная, на сметане, йогурте, масле, с горчицой. А жирела я вечером под сериалы, с мужем распивая напитки с закуской, вообще офигенное времяпровождение😁 👍думаю теперь, как мне смирится, что он в одну морду теперь это будет делать🤣
Закуски можно модифицировать: попкорн, джерки из курицы, морской коктейль в рассоле - можно прям большой поднос собрать закусона на скромные калории
Я не смогла шашлык или например рыбку заменить на тазик салата. Появляется какая то неудовлетворенность от овощьной пищи. Для себя выбрала есть маленькими порциями но то что нравится. Худею конечно очень медленно но уже есть понимание сколько мне нужно есть той еды к которой привыкла для доддержания
Моя тарелка на обед и ужин, это всегда рыба или мясо + салат, все необходимое организму поступает, и за счет большого количества клетчатки, стул здоровый.
Мне кажется мужчины вообще из за веса меньше парятся))они от природы красавцы,для меня вес всегда был болезненой темой
И отлично что мужики о весе не парятся ( ну во всяком случает так сильно как мы) как жить с мужчиной который все время думает о диете и парится о внешности))))
Я не смогла шашлык или например рыбку заменить на тазик салата. Появляется какая то неудовлетворенность от овощьной пищи. Для себя выбрала есть маленькими порциями но то что нравится. Худею конечно очень медленно но уже есть понимание сколько мне нужно есть той еды к которой привыкла для доддержания
Я тоже,если есть только овощной салат-привет срыв,а благодаря разнообразию можно продержаться😀
Я тоже,если есть только овощной салат-привет срыв,а благодаря разнообразию можно продержаться😀
Не, ну можно же часть тарелка салатом заполнять. А не вместо мяса, понятно
Не, ну можно же часть тарелка салатом заполнять. А не вместо мяса, понятно
Да,так и делаю 😂у меня умная тарелка😂
подскажите, пожалуйста, на практике у кого было. практически все, по наблюдениям из чата, наедаются очень маленькими порциями и часто их не доедают. а у меня вот по-другому, ем достаточно большими порциями, в основном два раза в день. в калорийность вхожу легко, но вот порции.. совсем нет такого, что не могу доесть. это как вариант нормы? или все же нужно менять подход? *уточняю, у меня подход из разряда - малокалорийного, но побольше 😆
У меня так. Сколько будет в тарелке столько и съем. Поэтому считаю, что в тарелке, добавки ❌.
Иногда она служила для чипс и всякой гадости😂
СРОЧНО ВОЗЬМУ на удаленную деятельность 2-3 человека. 1200 долларов в неделю с телефона, легально и стабильно!!! За подробностями пишите + в лс!
За то купила свечи для похудения заговоренные,когда там растущая луна
Добрый день! Не знала, куда задать вопрос , спрошу здесь. Посоветуйте , пожалуйста, термопенал с хладоэлементами , которые хорошо держат холод. Для шприц ручки семавик . Лететь в отпуск 10 часов.
И отлично что мужики о весе не парятся ( ну во всяком случает так сильно как мы) как жить с мужчиной который все время думает о диете и парится о внешности))))
Ну да)хорошо что мужики живут с такими как мы которые парится за вес 😂
Здравствуйте, подскажите пожалуйста? Пропустила неделю укол , можно продолжить ставить ?
Добрый день! Не знала, куда задать вопрос , спрошу здесь. Посоветуйте , пожалуйста, термопенал с хладоэлементами , которые хорошо держат холод. Для шприц ручки семавик . Лететь в отпуск 10 часов.
Любой с вб. Ну и начатую ручку можно хранить до +30, так что это не особо критично
Здравствуйте, подскажите пожалуйста? Пропустила неделю укол , можно продолжить ставить ?
Да, ту же дозировку
Любой с вб. Ну и начатую ручку можно хранить до +30, так что это не особо критично
Спасибо большое ! Про начатую ручку не знала.