Доброе утро!Вчера съела Атлантик бургер,через 30 минут -жидкий стул.Но это же не учит ни чему😂вечером шлефанула бутерброд(кусок булки и 4 кусочка селедки масленной из банки)вот и 1000 каллорий ,так я еще кофе пью с шоколадным не молоком -200-300 мл на 2 чашки 220калл😂суточная норма привет.А могла бы съесть гречки с котлеткой или грудкой,салата с кальмаром аж 300 грамм,яйца в смятку 2 штуки и еще что то😂Эх..терпеть не могу выходные,когда все дома,муж всегда хочет есть что то не домашнее😬детям тоже только вредности подавай. Мелкий еще хотел сегодня дома остаться,рыдал,ну уж нет,день на нервах.Как хорошо одной,контроль времени и качества еды🤗
Я не смогла шашлык или например рыбку заменить на тазик салата. Появляется какая то неудовлетворенность от овощьной пищи. Для себя выбрала есть маленькими порциями но то что нравится. Худею конечно очень медленно но уже есть понимание сколько мне нужно есть той еды к которой привыкла для доддержания
Перейти в ветку обсуждения в Telegram