Учитывайте что от него заливает водой, в принципе он так и работают Особого смысла в нем нет на дефиците, с ним обычно качают мышцы на профиците
Ну вот я планирую в зал пойти именно на набор мышечной массы, про воду тоже прочитала, да, что она в мышцах задерживается, кажется?
Кстати был опыт в Кето и после месяца не боюсь есть жир) Это был именно эксперимент и чувствовала себя хорошо.
Да, я вот не додумалась сразу оставить укол на четверг, делаю в понедельник С этой недели стала по немного сдвигать, сделала сегодня, на следующей неделе будет среда и так доберусь до четверга
У знакомой дочка уже в 5 лет была с тенденцией к набору веса. Художественная гимнастика 6 дней в неделю и холодильник с замком ей помог. До 15 лет у девочки небыло никаких корманных денег на покупку еды самостоятельно. Плакала , истерила но сейчас девочке 21г проблем свесом нет. А сама знакомая сделала ушивание желудка и похудела на 50кг.с 140гк веса уже 10 лет вес держит. Она считала что ограничение ребенка в еде это ее проявление любви к дочке. Думаю она права
Это да, согласна полностью. Подружка с рпп (не на велгии), очень сложный путь. Я рада, что меня сия чаша минула.
Очень повезло девочке что после того как она бросила спорт она не набрала. Обычно спортсмены ( у меня сестрёнка спортивная гимнаста ) при ограничениях с детства, когда бросают спорт сразу очень сильно набирают вес. Даже мне кажется не от отсутствия спорта а от отсутствия психологических ограничений от тренера и родителей.
Здравствуйте! Вообще не принципиально 🤷🏾♀️ но у меня есть принцип, все новое с утра, чтобы отследить реакцию. А дальше уже выбираете как удобно. У меня уже ритуал каждую среду: душ-тирзетта-баиньки 😁
вау! вот это результат 👍у вас какие-то специальные весы? сейчас на велгии сама худею, перестала маниакально взвешиваться каждый день и после каждого приёма еды😔а вот мышечный состав посмотрела бы, интересно
А подскажите, пожалуйста, кто нибудь сталкивался со смесью - Белково-витаминный коктейль Витапром "Пища богов". Хочется мнение узнать 🙈
Ребята , а кто нибудь худел сильно за месяц , два ? 10 кг за месяц ? Как ваша кожа?
И экспоненту начала пить и протеин - это огонь) Еще думаю над креатином, много сейчас встретилось статьей о его объективной полезности, не только для спортсменов)
Ребята , а кто нибудь худел сильно за месяц , два ? 10 кг за месяц ? Как ваша кожа?
По мне так лучше перед выходными по четвергам колоть, в выходные обычно много соблазнов Прийти с работы и поставить укол , хватит время понять что с вами все в порядке и нет ничего страшного )))
Я за первый месяц на 8кг похудела) норм всё) но опять же тут все индивидуально, от эластичности зависит, типа кожи, изначального веса, наследственности и тд.
Девчат. Я не давно ходил к хирургу на консультацию. У меня после 20кг веса начал обвисать живот. А сбрасывать еще 20-30😂. Так узнал стоимость подтяжки живота. Оказывается это дорого... Около 3тысяи баксов(( я в печали (в Минске - нордин)
Вот читаю ..девочки на каких то спец.прогах сидят.Столько жира, столько белка..." Вот сегодня у меня недобор,а вчера перебор". И что-то мне так стыдно за себя стало)) Я ничего не записываю и е считаю,как то не зацикливаюсь на этом.
Да нет, можно сказать обычные электронные с приложением. Но я взвешиваюсь почти каждый день. За исключением суточной смены(когда меня нет дома😂) и после суток, так как нет смысла, всё равно отекаю на смене и увижу +.
А подскажите, пожалуйста, кто нибудь сталкивался со смесью - Белково-витаминный коктейль Витапром "Пища богов". Хочется мнение узнать 🙈
Я недавно о нем спрашивала хотела купить мне многие написали что фигня и там белка очень мало. Просто вкусняшка не более. Взяла Бомбар казеин там белка нормально так
Мне сказали, если с молоком, то приличнее белка, но около 200 калорий тогда выйдет на 209мл🙈
Просто мне нужен был именно вместо ужина. Я прочитала много отзывов и ответов производителя на маркетплейсе они рекомендовали именно казеин. ТК он длительно усваивается и даёт сытость всю ночь до утра. Мне это нужно было в принципе устраивает. Разводу на воде. Чуть химозный привкус но пить можно. Экспонента у меня вообще на ужин не усваивается весь живот вздувается тяжесть дикая