Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 1133

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • 𝑴. 𝑪𝒉𝒆𝒌𝒉𝒐𝒏𝒕𝒆

      Сообщение #279337 от 02-05-2025 18:13:08



      А какая на сегодня дозировка? И как с побочками?

      От Энлигрии первый день подташнивало немного, дозировка 1.8

    • Flower

      Сообщение #279509 от 02-05-2025 20:45:17

      А кто нибудь сидит на диете? Я думаю на гречку сесть... Может есть тут такие 🤔

    • Victoria Olegovna

      Сообщение #279510 от 02-05-2025 20:46:40



      А кто нибудь сидит на диете? Я думаю на гречку сесть... Может есть тут такие 🤔

      Мы здесь все, вроде как, на диете😄

    • Наталья

      Сообщение #279513 от 02-05-2025 20:47:01



      А кто нибудь сидит на диете? Я думаю на гречку сесть... Может есть тут такие 🤔

      С кефиром? Три дня гречки и кефира-хороший вход в диету. А дальше начинается работа.

    • V₳₦Đ₳

      Сообщение #279523 от 02-05-2025 21:07:59



      А кто нибудь сидит на диете? Я думаю на гречку сесть... Может есть тут такие 🤔

      На мой взгляд такие монодиеты с одним-двумя продуктами прямой путь к срывам

    • Flower

      Сообщение #279540 от 02-05-2025 21:36:27



      На мой взгляд такие монодиеты с одним-двумя продуктами прямой путь к срывам

      Согласна, но весь сема наша страховка от срывов?

    • V₳₦Đ₳

      Сообщение #279543 от 02-05-2025 21:37:47



      Согласна, но весь сема наша страховка от срывов?

      Это да, но по факту и на нем бывает пробивает, да и полезность этой диеты не очень( Вообщем если вам комфортно можно использовать, но не длительно, дня три Даже психологически удобно, если никакой продукт себе не запрещать, то фактом его и хотеться не будет

    • V₳₦Đ₳

      Сообщение #279547 от 02-05-2025 21:38:48

      А вообще я сегодня поела 100 гр отварной гречки и меня тошнило 🤣

    • Flower

      Сообщение #279552 от 02-05-2025 21:39:49



      Это да, но по факту и на нем бывает пробивает, да и полезность этой диеты не очень( Вообщем если вам комфортно можно использовать, но не длительно, дня три Даже психологически удобно, если никакой продукт себе не запрещать, то фактом его и хотеться не будет

      Согласна) Вчера сделала укол, а вечером др было у одногрупника. Выпила два пива по 0,4 и потом тошнило( смутило пол ночи. У вас так же?

    • V₳₦Đ₳

      Сообщение #279554 от 02-05-2025 21:40:47



      Согласна) Вчера сделала укол, а вечером др было у одногрупника. Выпила два пива по 0,4 и потом тошнило( мутило пол ночи. У вас так же?

      Я к алко равнодушна, поэтому не знаю как будет да и нет желания проверять, у меня другой препарат не совместим с алко в любом случае От гречки меня недолго тошнило, быстро прошло

    • Flower

      Сообщение #279556 от 02-05-2025 21:42:16

      Я вот тоже до этого н пила алкоголь.. А тут люди, о ужас😳😁 решила немного выпить чтоб расслабится

    • V₳₦Đ₳

      Сообщение #279557 от 02-05-2025 21:45:17



      Я вот тоже до этого н пила алкоголь.. А тут люди, о ужас😳😁 решила немного выпить чтоб расслабится

      А по итогу всю ночь напрягались 🙈

    • Наталья

      Сообщение #279560 от 02-05-2025 21:51:56



      А вообще я сегодня поела 100 гр отварной гречки и меня тошнило 🤣

      Я вот тоже в санатории решила есть только полезное. Уже даде опытная. На Семавике 1.0 не первый месяц. Запеканка из морковки с тыквой очень красиво ложится на зеленый кафель, скажу я вам…. Осторожнее с ПП, ежели привычки нет… ВЫВОД😬🤷‍♀️

    • V₳₦Đ₳

      Сообщение #279561 от 02-05-2025 21:54:06

      Ну у меня просто первый укол был недавно вот и всё) А так я гречку люблю 😃

    • Andrey

      Сообщение #279578 от 02-05-2025 22:24:31

      Здравствуйте! Где сейчас реально взять Оземпик в регионах? Может кто-то заказывал доставкой? Есть группа в ТГ, более 3000 подписчиков, но цена занижена, боюсь что похоже на какой-то развод.

    • Диана

      Сообщение #279585 от 02-05-2025 22:31:13

      А подскажите, вот часто слышу недельная калорийность. Это какой-то факт доказанной типа как биоритмы? Или это условно 7 дней, например, понедельник-воскресенье для контроля.

    • Диана

      Сообщение #279589 от 02-05-2025 22:49:34

      Я знаю что такое недельная калорийность. Мне интересно почему именно неделя? Это просто условные 7 дней для удобства контроля? Или есть какой-то определенный смысл, типа каких-то биоритмов, и именно цикличности 7 дней. А не 10 например.

    • Анна

      Сообщение #279591 от 02-05-2025 22:51:56



      Я знаю что такое недельная калорийность. Мне интересно почему именно неделя? Это просто условные 7 дней для удобства контроля? Или есть какой-то определенный смысл, типа каких-то биоритмов, и именно цикличности 7 дней. А не 10 например.

      Я думаю что просто условный отрезок времени удобный для коррекции рациона.

    • Anna

      Сообщение #279592 от 02-05-2025 22:56:02



      А подскажите, вот часто слышу недельная калорийность. Это какой-то факт типа как циркадные биоритмы? Или это условно 7 дней, например, понедельник-воскресенье для контроля?

      Условность для удобства подсчета и контроля. Самое главное - это ваша дневная калорийность, которая позволяет худеть и удерживать вес. А временные промежутки в виде недели дают вам представление, где есть, например, проблемы ( скажем на графике максимум ккал приходится на ужин и перебираете на ужин)

    • Анна

      Сообщение #279594 от 02-05-2025 23:03:00



      А подскажите, вот часто слышу недельная калорийность. Это какой-то факт типа как циркадные биоритмы? Или это условно 7 дней, например, понедельник-воскресенье для контроля?

      Недельная калорийность- это про то, что если я ем 6 дней на 1200, а в выходной устрою читмил на 3500, то вот я уже со средней калорийностью в 1500 и в ветке "я не худею" с искренним недоумением, почему вес стоит. 🤷‍♀ Можете брать любой отрезок времени для измерения среднего значения.

    • Диана

      Сообщение #279606 от 02-05-2025 23:25:41

      Всем спасибо 🌸 я поняла) думала ну вдруг, есть какой-то смысл в заветных 7 днях)

    • Анна

      Сообщение #279608 от 02-05-2025 23:37:03

      За тортиком идете или только в приложении награда?😄

    • Ambush

      Сообщение #279610 от 02-05-2025 23:40:35



      А кто нибудь сидит на диете? Я думаю на гречку сесть... Может есть тут такие 🤔

      25 лет назад я начинала свою похудательную карьеру именно с гречки и кефира, тогда это казалось мне очень хорошей идеей, прямо отличной. По молодости лет могла продержаться аж пару месяцев и сбросить 15кг. Потом соваться и набрать обратно 20. Потом было ещё много всяких подобных диет. Например, карнивор омад, с ним я сбросила желчный пузырь. Похудела в итоге, с 75кг до 136кг. Сбрасываю, считая калории и набирая белок.

    • Veronika

      Сообщение #279611 от 02-05-2025 23:41:07

      Я два дня уже без укола, хочется сладкого, стараюсь по минимуму,но сам факт расстраивает, мне было все притерно и вообще не думала даже про сладкое и десерты

    • Дарья

      Сообщение #279612 от 02-05-2025 23:41:13



      За тортиком идете или только в приложении награда?😄

      Не люблю тортики) награжу себя копчеными яйцами и стейком из семги)))

    • Ambush

      Сообщение #279615 от 02-05-2025 23:42:30



      Всем спасибо 🌸 я поняла) думала ну вдруг, есть какой-то смысл в заветных 7 днях)

      Fatsecret просто неделям отслеживает, удобно)

    • Ol 🐾

      Сообщение #279624 от 03-05-2025 00:01:07

      Всем привет! Пытаюсь похудеть после родов, но все напрасно. Выбираю между Голд Лайн и инсудайв, что лучше взять? Не могу определиться

    • Анна

      Сообщение #279630 от 03-05-2025 00:19:34



      Всем привет! Пытаюсь похудеть после родов, но все напрасно. Выбираю между Голд Лайн и инсудайв, что лучше взять? Не могу определиться

      Абсолютно разные препараты. Про глутиды можете почитать в ветке FAQ, про голд лайн в ветке "другие лекарства" и сделать выбор.

    • C R Y S T A L 🦋

      Сообщение #279632 от 03-05-2025 00:19:47



      Всем привет! Пытаюсь похудеть после родов, но все напрасно. Выбираю между Голд Лайн и инсудайв, что лучше взять? Не могу определиться

      Мне на семавике комфортно, сейчас на 1 мг. За 9 месяцев ушло 24 кг.У меня ИР, он и сахар отлично держит.

    • татьяна

      Сообщение #279663 от 03-05-2025 03:55:35

      Есть ПП, а есть, оказывается, БМПП - более-менее правильное питание))) (у одной девушки подглядела). А что? Мне это подходит.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.