А подскажите, вот часто слышу недельная калорийность. Это какой-то факт типа как циркадные биоритмы? Или это условно 7 дней, например, понедельник-воскресенье для контроля?
Недельная калорийность- это про то, что если я ем 6 дней на 1200, а в выходной устрою читмил на 3500, то вот я уже со средней калорийностью в 1500 и в ветке "я не худею" с искренним недоумением, почему вес стоит. 🤷♀ Можете брать любой отрезок времени для измерения среднего значения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram