А подскажите, вот часто слышу недельная калорийность. Это какой-то факт типа как циркадные биоритмы? Или это условно 7 дней, например, понедельник-воскресенье для контроля?
Условность для удобства подсчета и контроля. Самое главное - это ваша дневная калорийность, которая позволяет худеть и удерживать вес. А временные промежутки в виде недели дают вам представление, где есть, например, проблемы ( скажем на графике максимум ккал приходится на ужин и перебираете на ужин)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram