А кто нибудь сидит на диете? Я думаю на гречку сесть... Может есть тут такие 🤔
25 лет назад я начинала свою похудательную карьеру именно с гречки и кефира, тогда это казалось мне очень хорошей идеей, прямо отличной. По молодости лет могла продержаться аж пару месяцев и сбросить 15кг. Потом соваться и набрать обратно 20. Потом было ещё много всяких подобных диет. Например, карнивор омад, с ним я сбросила желчный пузырь. Похудела в итоге, с 75кг до 136кг. Сбрасываю, считая калории и набирая белок.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram