Главное быть в дефиците👍 заниматься дуристикой,если вы не живете в зале не стоит
Сколько вы придерживаетесь этого калоража и как отреагировал вес?
Вы же на уколах? У вас будет дефицит не такой,как у обычного худеющего, тем более если препарат мощно перекрывает голод
У меня просто оч активная работа. Работаю с детьми. График 5/2 или 6/1. Часто по 8-10 часов. Чувствую, что устаю
Ферритин и витамин д проверьте,на 1700 ккал сложно уставать
Ну в бот зайдите и посчитайте сколько вам нужно и покажите тут
Но он считает активность в зале, как я понимаю, а не учитывает активность работы
Сил нет просто, не понимаю, наверно баланс бжу не очень, хотя слежу стараюсь