Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Mari

Сообщение #176871 от 02-03-2025 19:03:46

Я скину с радостью, но их никогда нет в наличии (( сама еле еле выцепила за 4 месяца. И то размер ХС

Буду караулить ❤️

Екатерина Семенова

Сообщение #176916 от 02-03-2025 19:24:02

Всем особенно тревожным рекомендую последнее видео от Ирины якутенко по теме семаглутида. Это молекулярный биолог, о науке простым языком

Ekaterina

Сообщение #176921 от 02-03-2025 19:29:39

Я сразу пилю на экзостол, это единственное, что мои скрученные в струны нервы и зажимы спасает. Очень хорошо и спайки распускает и не только. И воду выводит очень.

А что такое экзостол?

Евгения

Сообщение #176955 от 02-03-2025 19:57:32

Ни стыда, ни совести, ни ссылки! (с) Ну вот, все раскупили... Кинула в избранное, буду ждать😂

Анжелика

Сообщение #176984 от 02-03-2025 20:14:55

Пошла искать футболку 😍😍😍

Анжелика

Сообщение #176987 от 02-03-2025 20:15:58

Футболка Я люблю оземпик Vestico https://wildberries.ru/catalog/301104802/detail.aspx

Анжелика

Сообщение #176988 от 02-03-2025 20:16:16

Такой вот вариант есть))) И размеров много)))

Ri

Сообщение #176991 от 02-03-2025 20:18:01

Девочки,блокнуло меня не слабо.Полный холодильник еды,я по привычке подошла дверью постучать,что там проверить,открыла-закрыла,ничего не хочу.Сижу вот хотя б чай с лимоном заставляю себя попить.Побочек нет.Это норм?

Я завидую людям которые вот так, при семавике или любом другом препарате они не хотят кушать. А у меня не так, я все равно хочу кушать хоть и на семавике

Ольга

Сообщение #177012 от 02-03-2025 20:25:16

Вопросик такой. Все ли строго придерживаются калоража и ограничений? Читмилы устраиваете?

Luba

Сообщение #177032 от 02-03-2025 20:35:35

Вопросик такой. Все ли строго придерживаются калоража и ограничений? Читмилы устраиваете?

По настроению 😀 Но все равно многое не влезает🤔

Olegovna

Сообщение #177033 от 02-03-2025 20:35:54

Вопросик такой. Все ли строго придерживаются калоража и ограничений? Читмилы устраиваете?

У меня под конец недели, накануне укола просыпается троглодит. Хочется съесть побольше, чем следует. Пока держалась на силе воли. Сегодня нет. На 250 калорий больше употребила. Так что думаю да, читмил присутствует

Анжелика

Сообщение #177037 от 02-03-2025 20:36:38

Был "читмил" вчера полдня и сегодня- внука мелкого привели. Пришлось доедать за ним круассан с шоколадом (выбросить рука не поднялась)))), фрутоняню и молочный коктейль в маке)))) Круассаны любит, аж дрожит)))- родители не покупают, пп у них 🤦‍♀ А я же бабушка, раз в месяц, думаю, можно 😂😂😂

Kate

Сообщение #177039 от 02-03-2025 20:37:07

Вопросик такой. Все ли строго придерживаются калоража и ограничений? Читмилы устраиваете?

Стараюсь 6 дней придерживаться строго, а один день даю себе выйти за рамки. В среднем за 5 недель ушло 5 кг. Сегодня например и на завтрак гренок наелась, и днём роллов, перебрала существенно (но все равно в разы меньше чем съела бы раньше). После еще нагуляла 10т шагов в парке. На тему вины не заморачиваюсь, завтра вернусь к режиму

Evgenia

Сообщение #177069 от 02-03-2025 21:07:38

Подскажите. Какие анализы повторные вам назначал эндокринолог. Моя сказала что нужно через 3 месяца пересдать. А какие не сказала. Два раза по 2500 не очень хочется платить

Tatyana

Сообщение #177072 от 02-03-2025 21:09:24

Девочки, у меня защемило нерв в пояснице, ни повернуться ни наклониться ни встать не могу, при вдохе отдаёт сразу в поясницу, но третий укол сегодня всё равно поставила, из-за боли (нервничаю) начался жор, спасаюсь свежей морковью, как думаете если я её уже 1 кг сточила, новой побочки ни какой не появится? Наверное стоило укол пропустить😔

Можете пожелтеть, как загар будет

Kmmalin

Сообщение #177085 от 02-03-2025 21:22:58

У меня муж не знает, лежит в холодильнике ручка Но он там и мамонта не увидит😂

Блин, как вы можете такое даже от мужей скрывать ахах, у меня вообще язык за зубами не держится

Маруся

Сообщение #177090 от 02-03-2025 21:24:33

Блин, как вы можете такое даже от мужей скрывать ахах, у меня вообще язык за зубами не держится

муж при одном чихе за день, пихает градусник, заваривает терафлю, и стоит трясется что все больны и нас осталось пять минут В нашем случае лучше, меньше знаешь-крепче спишь👹

Kmmalin

Сообщение #177095 от 02-03-2025 21:28:04

муж при одном чихе за день, пихает градусник, заваривает терафлю, и стоит трясется что все больны и нам осталось пять минут В нашем случае лучше, меньше знаешь-крепче спишь👹

Я заметила, что ипохондрик всегда живет с тем, кому пофиг 😂 Я ипохондрик, моему хоть бы хны все Брат у него от любого чиха умирает, а жене его пофиг Вот и вы такие Но я просто не могу ничего вообще скрывать

Маруся

Сообщение #177098 от 02-03-2025 21:28:58

Так и есть У нас ребенок У меня на все, ой хоспади, четаковата А у него сердечные приступы от каждого плача

Маруся

Сообщение #177099 от 02-03-2025 21:29:22

А дитю двух лет нет Не знаю, что случится с мужем, когда пойдут разбитые коленки🙈

Rustam

Сообщение #177210 от 02-03-2025 23:16:20

Стараюсь 6 дней придерживаться строго, а один день даю себе выйти за рамки. В среднем за 5 недель ушло 5 кг. Сегодня например и на завтрак гренок наелась, и днём роллов, перебрала существенно (но все равно в разы меньше чем съела бы раньше). После еще нагуляла 10т шагов в парке. На тему вины не заморачиваюсь, завтра вернусь к режиму

Попробуйте себя не ограничивать каждый в любимых вкусняшках. А давайте их себе но немного. Думаю так проще, чтобы потом не срываться сильно.

Olegovna

Сообщение #177211 от 02-03-2025 23:16:20

муж при одном чихе за день, пихает градусник, заваривает терафлю, и стоит трясется что все больны и нам осталось пять минут В нашем случае лучше, меньше знаешь-крепче спишь👹

Все они мужья такие. Мой за 7 лет совместной жизни 3 МРТ сделал, прошел диспансеризацию, прошел все чек апы, узи, рентгены. А когда 37.2 считает что смертельно болен🤣🤣 а ему еще 32, что же ждёт дальше меня?)) Я за 7 лет только прививку от гриппа одну сделала и кровь сдала, всё))

Валерий

Сообщение #177213 от 02-03-2025 23:19:20

Все они мужья такие. Мой за 7 лет совместной жизни 3 МРТ сделал, прошел диспансеризацию, прошел все чек апы, узи, рентгены. А когда 37.2 считает что смертельно болен🤣🤣 а ему еще 32, что же ждёт дальше меня?)) Я за 7 лет только прививку от гриппа одну сделала и кровь сдала, всё))

Вообще-то 37.2 это серьезно. И шутить с такой температурой опасно. 🤒

Rustam

Сообщение #177214 от 02-03-2025 23:20:06

У меня под конец недели, накануне укола просыпается троглодит. Хочется съесть побольше, чем следует. Пока держалась на силе воли. Сегодня нет. На 250 калорий больше употребила. Так что думаю да, читмил присутствует

Даааа бывает такое. Старайтесь держать дневную норму калорий. А жор часто бывает под вечер. Я вечером делаю большую порцию салата из белой капусты, туда перец огурцы помидоры, но большая основа это капуста и обязательно немного оливкового масла. Жиры очень хорошо притупляют чувство голода

Olegovna

Сообщение #177218 от 02-03-2025 23:21:58

Вообще-то 37.2 это серьезно. И шутить с такой температурой опасно. 🤒

Валерий, это сейчас мужская солидарность?😝 Если бы она была постоянной, да, в остальных случаях это просто перенапряжение.

Оксана

Сообщение #177220 от 02-03-2025 23:23:46

Я свим не говорю что колю уколы что бы они брали с меня пример в прокачке силы воли))))

Rustam

Сообщение #177223 от 02-03-2025 23:24:20

Я завидую людям которые вот так, при семавике или любом другом препарате они не хотят кушать. А у меня не так, я все равно хочу кушать хоть и на семавике

Попробуйте в рацион еды добавить больше жиров. Читал исследования что жир хорошо влияет на чувство голода. Я в рацион добавляю небольшой кусочек жирной рыбы допустим. 50-100 гр кусочек жирной рыбы вечером отлично сбивает чувство голода. Салаты всегда белая капуста это основа туда же оливковое масло. Шикарно голод и аппетит подавляет. Еще омегу3 дополнительно принимаю. Короче жиры как и белки должны быть в достатке в еде

Оксана

Сообщение #177231 от 02-03-2025 23:25:50

Иначе мой мне скажет что можно и на спорте скинуть а я ленивая мне проще химию колоть. Хотя я спортом немного начала заниматься.

Анжелика

Сообщение #177321 от 03-03-2025 05:25:27

Иначе мой мне скажет что можно и на спорте скинуть а я ленивая мне проще химию колоть. Хотя я спортом немного начала заниматься.

93 кг тащить в зал было оооч сложно, я старалась, но скидывала пару кг. Была жуткая отчётность, сил не было вообще. Да и отсутствие результатов при таких моральных затратах убивали мотивацию. Надеюсь вернуться в зал ... в апреле, предстоит поездка длительная, вот приеду и... К тому времени ещё немного скину))) Да и теплее будет, любимый зал далеко. Да, это синдром отложенной жизни))) Но я с этим борюсь. Вернуться в зал необходимо, понимаю и вижу, хочется другое тело, это... слабовато 😂 Сил прибавилось. Надеюсь, получится.

Наталья

Сообщение #177325 от 03-03-2025 05:36:00

Вечер добрый! 56 лет на Семавике с 1 августа и до этого месяц на Энлигрии сбросила 22 кг. На весах цыфры, которых я не видела больше 20 лет ( с беременности)😂

Здравствуйте.а как вы колете препарат?я сделала 4по 0,25,сегодня четвёртый по 0,5.Дадьше жумада 4 по 0,25 и всё. Как же мне продолжать?скинула 2 кг и то неполных(((((