Я завидую людям которые вот так, при семавике или любом другом препарате они не хотят кушать. А у меня не так, я все равно хочу кушать хоть и на семавике
Попробуйте в рацион еды добавить больше жиров. Читал исследования что жир хорошо влияет на чувство голода. Я в рацион добавляю небольшой кусочек жирной рыбы допустим. 50-100 гр кусочек жирной рыбы вечером отлично сбивает чувство голода. Салаты всегда белая капуста это основа туда же оливковое масло. Шикарно голод и аппетит подавляет. Еще омегу3 дополнительно принимаю. Короче жиры как и белки должны быть в достатке в еде
Перейти в ветку обсуждения в Telegram