У меня под конец недели, накануне укола просыпается троглодит. Хочется съесть побольше, чем следует. Пока держалась на силе воли. Сегодня нет. На 250 калорий больше употребила. Так что думаю да, читмил присутствует
Даааа бывает такое. Старайтесь держать дневную норму калорий. А жор часто бывает под вечер. Я вечером делаю большую порцию салата из белой капусты, туда перец огурцы помидоры, но большая основа это капуста и обязательно немного оливкового масла. Жиры очень хорошо притупляют чувство голода
Перейти в ветку обсуждения в Telegram