Кать, ты - крутышка! У меня на уколах 17 кг ушли за 4 месяца!
Спасибо большое!ощущение, что это не моя заслуга, а моего здоровья, но все же понимаю,что натерпелась конкретно за это время и заслужила эту цифру
Конечно же, заслужила! Это - результат огромной работы над собой и ограничений, которые ты на себя наложила. И вообще, что это за "комплекс самозванца" - "это не я, это мне просто повезло"? 😂
Потому что ты трудишься не меньше моего, а вес с трудом идёт
Потому что ты трудишься не меньше моего, а вес с трудом идёт
Потому что ты трудишься не меньше моего, а вес с трудом идёт
А ещё у меня меньше чем за полгода ушли 23 кг, это очень неплохой результат. Да, сейчас темп замедлился, а в последние две недели вес встал, но это скорее всего из-за того, что я начала принимать креатин - мышцы набрали воду. И ещё, по-моему, у тебя калораж даже ниже, чем у меня - я не ошибаюсь?
С трудом это когда 4кг за 4 месяца😁 У нас всë пучком, 17 кг за 4 месяца это хороший результат😎
Я не считала недельный, просто я часто могу предпочесть голодание какому-либо приему пищи Возможно и пониже , но я, честно, не знаю пока
По моим субъективным ощущением, у тебя средне-недельный скорее 600. Я-то вообще не голодаю. И ещё, мне опять-таки кажется, что у тебя - совсем ПП, а я-то ем всё подряд, кроме мучного и сладкого.
Я не считала недельный, просто я часто могу предпочесть голодание какому-либо приему пищи Возможно и пониже , но я, честно, не знаю пока
Я боюсь голодать, я паникерша насчет желчного, меня народ тут напугал😁 Так что ем несколько раз в день.
Я даже не знаю, где он находится и где болеть должно 😂
Почитала вас, открыла на ноуте мой путь, надо табличку составить оказалось интересно назад оглядываться как общий отвес накапливался, сейчас уже что там внутри месяца как то не интересно, останется история) 1 мес. -10,5 2мес. -15,3 3 мес -21,7 8 мес. -33,5 С каждым месяцем все меньше уходило, 8 месяцев без уколов как то кажется пролетели. Сейчас 9 месяц пути и подключила уколы, хотя сомневалась а стоит ли уже, стОит однозначно👍, еще немножко добить надо🙏 и думать как это все удержать...
У меня тоже есть исключения) но общий фон максимально низкоуглеводный как и у Лизаветы
Я боюсь резать углеводы, всё-таки я на силовые хожу, а так - да, у меня друг на безуглеводке сбросил 40 кг за полгода.
Я боюсь резать углеводы, всё-таки я на силовые хожу, а так - да, у меня друг на безуглеводке сбросил 40 кг за полгода.
Был период около трёх недель такой "ломки", когда я прямо боролась со слабостью каждый день, а сейчас облегчалось все и по ощущениям энергии стало больше
Да у тебя их и не много же, я помню, не 200 же углей, чтобы "мозг не начал поедать себя" не дай боже🤣
Я снова начала железо пить, после проблем с циклом, когда слилось и ферритин упал на границу, состояние было, как будто меня били всю ночь, сейчас очухалась, ожила🤣
Я до весны вряд ли буду активность повышать, похудение от нее зависит минимально , а если урезать восстановление то как раз похудение накроется