Я боюсь резать углеводы, всё-таки я на силовые хожу, а так - да, у меня друг на безуглеводке сбросил 40 кг за полгода.
У меня есть нагрузочные занятия , не прямо силовые, но требующие и умственной и физической силы одновременно, и вот норм с ними все
Перейти в ветку обсуждения в Telegram