Да, жир уходит от дефицита. А препарат нужен, чтобы этот дефицит можно было спокойно держать без постоянного голода и срывов, значит и доза имеет значение, влияет не на сжигание жира, а на то насколько легко соблюдаешь калораж
Да, жир уходит от дефицита. А препарат нужен, чтобы этот дефицит можно было спокойно держать без постоянного голода и срывов, значит и доза имеет значение, влияет не на сжигание жира, а на то насколько легко соблюдаешь калораж
Та на которой лично у Вас аппетит управляемый У меня на 2.5 мг ослаб эффект, а на 5 прыгать сразу не хочу, поэтому такую схему придумал, поинтересовавшись может и здесь есть такие же
Та на которой лично у Вас аппетит управляемый У меня на 2.5 мг ослаб эффект, а на 5 прыгать сразу не хочу, поэтому такую схему придумал, поинтересовавшись может и здесь есть такие же
Вы БЖУ как-то ослеживаете и калораж или интуитивно меньше едите?
Периодически считаю. Базовый обмен 2200 с образом жизни. Выходит 1500-1800 в день в среднем, бывают скачки до 2500 иногда. Раньше ел 2800-3800
Вы конечно можете попробовать свою схему, но не зря же умные люди создали препарат и вывели оптимальный способ применения🤷🏼♀️
Периодически считаю. Базовый обмен 2200 с образом жизни. Выходит 1500-1800 в день в среднем, бывают скачки до 2500 иногда. Раньше ел 2800-3800
Ну они испытали образно езду на 60 кмч - 80 - 100 итд. Я хочу на 70 кмч попробовать
среднее лучше за неделю смотреть (или вообще за месяц) и что б ваши скачки не перебивпли общее среднее 1500. Я тоже с переодическими скачками до 3000ккал худела. Но среднее за месяц у меня было от 1600 в первый до 1100 ближе к концу со всем "скачками"
среднее лучше за неделю смотреть (или вообще за месяц) и что б ваши скачки не перебивпли общее среднее 1500. Я тоже с переодическими скачками до 3000ккал худела. Но среднее за месяц у меня было от 1600 в первый до 1100 ближе к концу со всем "скачками"
Буду ставить 2.5 мг раз в 4 сутки и 16 часов То есть если последний укол был в четверг в 21:00, следующий математически получается: • четверг 21:00 • вторник 13:00 • затем воскресенье 05:00 • затем снова четверг 21:00
Оставляю разовую дозу 2,5 мг, но сокращаю интервал до 112 часов — это 4 суток 16 часов. Математически получается: 2,5 мг × 168 часов / 112 часов = 3,75 мг в среднем за 7 дней. То есть не 3,75 мг одним уколом раз в неделю, а 2,5 мг каждые 112 часов.
это было с середины апреля до середины июня- вес 90-80. С середины июня стала калорийность увеличиваться в конце августа было 1400 вес 73
Я б так не заморачивалась. Каждый четвертый день в один и тот же час делала бы. В календаре ставила бы метки. Без привязки к дню недели. Это как график день через три.
это было с середины апреля до середины июня- вес 90-80. С середины июня стала калорийность увеличиваться в конце августа было 1400 вес 73
1100 это три порции булгура по 200 грамм с грудкой гриль 150 грамм. Нормально, прожить можно 🌚
у меня было больше рыбы, мяса и никаких круп вообще.
Ну это жестко конечно, я не представляю как на 90 кг сейчас на 1100 сесть
Та на которой лично у Вас аппетит управляемый У меня на 2.5 мг ослаб эффект, а на 5 прыгать сразу не хочу, поэтому такую схему придумал, поинтересовавшись может и здесь есть такие же
А почему не хотите-то? Ну, просто интересны причины
у меня было больше рыбы, мяса и никаких круп вообще.
Ну это жестко конечно, я не представляю как на 90 кг сейчас на 1100 сесть
Кстати, я одно время делала раз в 5 дней. Потом плюнула и стала раз в неделю. Иногда делаю на 8-й день, если забуду или бывает лень, сил после смены нет. Делайте, пробуйте. А консерванты есть везде. Еду где покупаете? У вас своя ферма? И свое производство?