это было с середины апреля до середины июня- вес 90-80. С середины июня стала калорийность увеличиваться в конце августа было 1400 вес 73
1100 это три порции булгура по 200 грамм с грудкой гриль 150 грамм. Нормально, прожить можно 🌚
Перейти в ветку обсуждения в Telegram