Только давайте без пищевых привычек, ссохнувшегося желудка и прочей лабуды. Опыт форума говорит, что это не работает
Есть три метода, как тут уже писали- 1)Зашить рот и следить за всем, что в него кладешь. 2) Остаться на поддерживающей терапии. 3) Фигачить спорт, чтобы сжигать что нажрал. Просто бросить и забить на всë-это набор веса обратно с той же скоростью, что и сбросили.
И не заметить +15 кг случайно, ага, креативно🤣
А когда люди худеют на 30-40 кг и потом так вожжи опустить, ожидаемо, что вес вернётся, тут к бабке ходить не надо
А когда люди худеют на 30-40 кг и потом так вожжи опустить, ожидаемо, что вес вернётся, тут к бабке ходить не надо
Те девочки, которые сбросили у нас по 30+ кг и успешно удерживают вес, пашут в зале и ведут дневник питания. Никто из них не забил и не ест интуитивно.
Те девочки, которые сбросили у нас по 30+ кг и успешно удерживают вес, пашут в зале и ведут дневник питания. Никто из них не забил и не ест интуитивно.
Не так поняла, думала легко худели 😅👍 как легко набрать я знаю
Мне кажется, что тут ещё проблема в том, что мало того, что нужно понять, что ожирение это болезнь. Рецидивирующая хронь. Так это ещё принять надо. С принятием должно придти понимание, что это либо контролируешь всегда, либо снова проваливаешься. Я думаю все мы, кто набирал немало, катались на этих качелях от «беру себя в руки» до «один раз живем, я хочу это сожрать» Работу с головой надо проводить, как бы кому не хотелось 🤷♀️
Ну как бы если до результатов в основном доходят только идентичные пути, а все креативные способы разочаровываются в похудении не дойдя и до половины, то это тоже о чем то говорит.
Ну насторажаться и что? Что-то мне подсказывает, что большинство людей, когда они меняли размеры одежды 44-46 на каждый последующий понимали, что что-то пошло не так. Тут нуу очень любят проецировать на других свои методы и инструменты как самые правильные. При том такое чувство, когда пишут про другие методы, свои, не предлагая навязчиво их использовать большинству, просто делясь своим же опытом, идет реакция как-будто забирают их большие дефициты или другие инструменты.))) Было бы крайне интересно читать разный опыт и в процессе похудения и как это потом, через год, два, три влияет на удержание, кожу и прочее. А не только идентичные пути, потому что нууу именно они же единственно правильные.
Привет всем. Я на тирзетте 2,5 месяц и у меня обострилось желание кушать фрукты. Раньше могла раз в неделю один банан и все. Сейчас прямо хочу фрукты : хурма, гранат, мандарины, бананы. При условии что нет чувства голода и аппетита. Кушаю осознанно белок и маленькими порциями. Как у вас с этим ?
Привет всем. Я на тирзетте 2,5 месяц и у меня обострилось желание кушать фрукты. Раньше могла раз в неделю один банан и все. Сейчас прямо хочу фрукты : хурма, гранат, мандарины, бананы. При условии что нет чувства голода и аппетита. Кушаю осознанно белок и маленькими порциями. Как у вас с этим ?
Привет всем. Я на тирзетте 2,5 месяц и у меня обострилось желание кушать фрукты. Раньше могла раз в неделю один банан и все. Сейчас прямо хочу фрукты : хурма, гранат, мандарины, бананы. При условии что нет чувства голода и аппетита. Кушаю осознанно белок и маленькими порциями. Как у вас с этим ?
Доброе утро. Подскажите пожалуйста,как уйти на поддержание веса?
Доброе утро. Подскажите пожалуйста,как уйти на поддержание веса?
Привет всем. Я на тирзетте 2,5 месяц и у меня обострилось желание кушать фрукты. Раньше могла раз в неделю один банан и все. Сейчас прямо хочу фрукты : хурма, гранат, мандарины, бананы. При условии что нет чувства голода и аппетита. Кушаю осознанно белок и маленькими порциями. Как у вас с этим ?
Привет всем. Я на тирзетте 2,5 месяц и у меня обострилось желание кушать фрукты. Раньше могла раз в неделю один банан и все. Сейчас прямо хочу фрукты : хурма, гранат, мандарины, бананы. При условии что нет чувства голода и аппетита. Кушаю осознанно белок и маленькими порциями. Как у вас с этим ?
Привет всем. Я на тирзетте 2,5 месяц и у меня обострилось желание кушать фрукты. Раньше могла раз в неделю один банан и все. Сейчас прямо хочу фрукты : хурма, гранат, мандарины, бананы. При условии что нет чувства голода и аппетита. Кушаю осознанно белок и маленькими порциями. Как у вас с этим ?
А понять, что если все говорят одно и тоже, значит только это и работает, не получается?😥
Ну во-первых смотря, что и для кого считать результатом. Для кого-то это похудел быстро и молодец. По мне результат понятен к сожалению хотя бы года через 2-3. Но если даже на сообщения годовой давности уйти то, в основном авы другие. Вне зависимости от пути. Во вторых чем мешают быстро худеющим с подсчетом ккал и большим дефицитом людям те кто худеет по другому, то что их в лучшем случае активно "переубеждают" не в темах где об этом просят, мне вот не понятно. В нехудейке понятно, сам просишь мнение, ну получай. Ничего креативного в иных инструментах, в более умеренном дефиците нет. Даже производители уколов, несмотря на конкуренцию, маркетинг и огромные деньги не ставят допустим, что их укол за год худит на 40 процентов. Нуу у них тоже слишком креативные пути наверное при исследованиях. ) А вообще мне кажется многим было бы интересно читать разный опыт. Благодарна девушкам/тетенькам/женщинам который им делятся.