Мне кажется, что тут ещё проблема в том, что мало того, что нужно понять, что ожирение это болезнь. Рецидивирующая хронь. Так это ещё принять надо. С принятием должно придти понимание, что это либо контролируешь всегда, либо снова проваливаешься. Я думаю все мы, кто набирал немало, катались на этих качелях от «беру себя в руки» до «один раз живем, я хочу это сожрать» Работу с головой надо проводить, как бы кому не хотелось 🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram