Но сложнее на 100% будет тем, кто не считал. А 90% из них наедят лишний вес стремительно
Татьяна Салтовская · 💬 MAX Худеющие в принципе все должны стать сами себе диетологами и нутрициологами. Это неизбежно. Иначе после отмены уколов вес вернётся. Понимать баланс кбжу своей еды надо. Да и что тут сложного? Сварила я вчера себе холодец из голеней и 20 гр желатина. Вписала в счетчик этот свой рецепт. И уже никакой производитель меня не надурит с цифрами калоража. Я по этому же рецепту буду готовить снова. И пересчитывать калорийность блюда заново уже не нужно. Налить столько же воды, взять те же две пачки желатина и подложку голени. Всему можно научиться.
Татьяна Салтовская · ↩️ MAX Да. Калорийность даже сырых продуктов такая разная у разных производителей, что иногда кажется, что они эти цифры просто с потолка берут. Но все же. Разница калоража например той же покупной кабачковой икры и домашней огромная. Не говоря уже о готовой еде из магазина.
По - моему мнению, вес смогут без подсчётов удерживать те, кто потолстел быстро, типа беременности и скинул сразу. Они по жизни не были жирухами. А те, кто носил на себе жир почти всю жизнь, не могут просто по жизни есть мало и некалорийно. И ничего обидного здесь нет).
А я всю жизнь ела один раз в день и мало. Но 122кг напила пивком)
Так и я мало ем еду, которую кладу в тарелку). Но кофеек, чаек с конфеткой, печенькой, орешки. Пятничные посиделки с сестрой, мамой, вечерние с мужем - итог на весах). Для меня это остановить можно только все посчитать, иначе не знаю как. Очень завидую тем, кто может, не считая, себя остановить.
Я свои 95 кг нажрала на мучном, сладком и на пиве с чипсами. Теперь смотрю на кбжу и понимаю, что ничего из этого не могу вписать в суточный калораж. Если только в ущерб белкам. А на это я ни за что не пойду. Так и сижу на условном пп.
А я свои 99 на гв, стрессе и килограмму конфет шокотэ ежедневно)
А ещё мел и глина, но я не знаю, есть ли там калории😁
Я мел заказывала по кг, с момента уколов ещё ни разу не поела🤣
Я свои 95 кг нажрала на мучном, сладком и на пиве с чипсами. Теперь смотрю на кбжу и понимаю, что ничего из этого не могу вписать в суточный калораж. Если только в ущерб белкам. А на это я ни за что не пойду. Так и сижу на условном пп.
Я мел заказывала по кг, с момента уколов ещё ни разу не поела🤣
Пью пиво безалкогольное с креветками, белок добираю и удовольствие от вкуса пива, 2 в одном😂
Меня на глину и мел тянет толтко в беременность и гв) Беру сразу кг 10
0 ккал, я посмотрела 👍🤣 я фанат мела даже если дефицитов нет, обожаю текстуру А глину не пробовала, но как мне сказали ее жуют и выплёвывают, она не для нашего жкт
Я пробовала безалкогольное, не то пальто 😂
Это как запах мокрой штукатурки или асфальта😅
0 ккал, я посмотрела 👍🤣 я фанат мела даже если дефицитов нет, обожаю текстуру А глину не пробовала, но как мне сказали ее жуют и выплёвывают, она не для нашего жкт
Меня на глину и мел тянет толтко в беременность и гв) Беру сразу кг 10
А я очень люблю крону и корону именно б/а, алкогольное только разливное нравится 😁 остальное все невкусное
В первую беременность я покупала кальций глюконат) до 1000 таблок в день могла съесть