Татьяна Салтовская · 💬 MAX Худеющие в принципе все должны стать сами себе диетологами и нутрициологами. Это неизбежно. Иначе после отмены уколов вес вернётся. Понимать баланс кбжу своей еды надо. Да и что тут сложного? Сварила я вчера себе холодец из голеней и 20 гр желатина. Вписала в счетчик этот свой рецепт. И уже никакой производитель меня не надурит с цифрами калоража. Я по этому же рецепту буду готовить снова. И пересчитывать калорийность блюда заново уже не нужно. Налить столько же воды, взять те же две пачки желатина и подложку голени. Всему можно научиться.
Все равно если углубиться, с какого мяса это было сделано, как кормили это мясо, все равно средние значения(как и у производителя на пачке) как в лаборатории не будет 😅👍 но все равно счёт тема, мини погрешности ещё никому не помешали худеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram