Так и я мало ем еду, которую кладу в тарелку). Но кофеек, чаек с конфеткой, печенькой, орешки. Пятничные посиделки с сестрой, мамой, вечерние с мужем - итог на весах). Для меня это остановить можно только все посчитать, иначе не знаю как. Очень завидую тем, кто может, не считая, себя остановить.
Я свои 95 кг нажрала на мучном, сладком и на пиве с чипсами. Теперь смотрю на кбжу и понимаю, что ничего из этого не могу вписать в суточный калораж. Если только в ущерб белкам. А на это я ни за что не пойду. Так и сижу на условном пп.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram