Я свои 95 кг нажрала на мучном, сладком и на пиве с чипсами. Теперь смотрю на кбжу и понимаю, что ничего из этого не могу вписать в суточный калораж. Если только в ущерб белкам. А на это я ни за что не пойду. Так и сижу на условном пп.
Пью пиво безалкогольное с креветками, белок добираю и удовольствие от вкуса пива, 2 в одном😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram