Курилка болталка

Тема: Курилка болталка | страница 575

Kate

Сообщение #145436 от 11-02-2025 16:34:15

Девочки, добрый день. Сегодня сделала 4 укол 0,25. В конце 3 укола начала чувствовать уже голод. Если голод пришел - стоит повышать? Или по максимум пробовать сидеть на 0,25? Отвес 3 кг за 3 недели, обьемы сошли не плохо. Старт 86,7 кг. Что-то ссыкотно 0,5 😆

о, у меня тоже будет 4й укол в пятницу, и тоже минус 3 кг. я пока буду пробовать сидеть на минимальной, пытаться привыкнуть с маленьким порциям.

ярослава

Сообщение #145437 от 11-02-2025 16:34:32

5 дней после укола семавика 0,25. Аппетита нет вообще, стараюсь есть на 1000-1200 каллорий, образ жизни неактивный. Сижу дома, не работаю. Фигура песочные часы, жир откладывался незаметно, нет явных проблем визуально. Но. За 5 дней. Талия из 70 в 65. Бёдра из 105 в 101. По весу не взвешивалась, весы только сегодня заберу с wb. Но мысли ужасные и депрессия временами накрывает

А мысли о чем ужасные? Обьемы уходят, згачит радостно должно быть

V

Сообщение #145439 от 11-02-2025 16:35:05

А мысли о чем ужасные? Обьемы уходят, згачит радостно должно быть

О своих жизненных проблемах, страхах, о суициде

V

Сообщение #145440 от 11-02-2025 16:35:25

Тоже постоянно переживаю и ночные кошмары ужасные 😭 тоже 5й день

Да! Тоже самое. Еще подолгу не могу уснуть, до 5 утра не сплю стабильно

Олеся

Сообщение #145442 от 11-02-2025 16:35:29

о, у меня тоже будет 4й укол в пятницу, и тоже минус 3 кг. я пока буду пробовать сидеть на минимальной, пытаться привыкнуть с маленьким порциям.

Да у мен вот в конце третьей жор появился. Я поэтому и в замешательстве. Сегодня кольнула - и как бабка отшептала от еды

Lidiya)

Сообщение #145455 от 11-02-2025 16:43:35

Добрый день. Прошлым летом муж поставил мультмфокальные линзы. Просто идеально. Он водитель, его пожелание было: чтобы свет фар встречных машин не мешал, блики от луж. Клиника "Я вижу" СПб. Если вас заинтересовало, то могу поднять документы (какая именно линза) и отправить вам в личку. А мне в этой же клинике вообще в операции отказали(((.

Спасибо, да отправьте, пожалуйста🙏. Мне объясняли, что для водителей лучше Монофокальные или EDOF. Что якобы от мультифокальных блики и т.п. Я не водитель и потому мультифокальных мне должны подойти. Американские для меня оч дорого -175 тр один хруст.

Kate

Сообщение #145469 от 11-02-2025 16:49:16

Так не худеется) Уже не знаю что делать Работа к сожалению офисная, гуляю только по вечерам

у меня офисная работа и спорт 3-5 раз в неделю по часу, плюс обертывания и массажи. Ем на 1000-1200 ккал (не советую, просто констатирую). худею по кг в неделю. Если я начну есть по 1,5 тыс - точно не будет никаких подвижек вовсе. Не навязываю свою точку зрения, но возможно что надо снизить калории, например больше белка и сырых овощей.

Kate

Сообщение #145478 от 11-02-2025 16:52:49

Да у мен вот в конце третьей жор появился. Я поэтому и в замешательстве. Сегодня кольнула - и как бабка отшептала от еды. Тоже хотела побольше на 0,25 оставаться

меня он особо и не покидал пока. временами терпимо, а иногда кажется просто укушу проходящего мимо. помогают огурцы, квашенная капуста, помидоры черри, салат - при большом объеме минимум калорий. я не заменяю ими перекусы, просто ем не 3р в день, а раз 5, вот например только что умяла 200 гр черри 😂🫣

Анжелика

Сообщение #145517 от 11-02-2025 17:18:34

5 дней после укола семавика 0,25. Аппетита нет вообще, стараюсь есть на 1000-1200 каллорий, образ жизни неактивный. Сижу дома, не работаю. Фигура песочные часы, жир откладывался незаметно, нет явных проблем визуально. Но. За 5 дней. Талия из 70 в 65. Бёдра из 105 в 101. По весу не взвешивалась, весы только сегодня заберу с wb. Но мысли ужасные и депрессия временами накрывает

По поводу депрессии и ужасных мыслей- щитовидку проверяли? Я когда впервые с ужасными мыслями пришла к гинекологу, она меня к эндокринологу сразу отправила. Оказалось- ттг 43....

Наталия

Сообщение #145535 от 11-02-2025 17:37:20

Добрый день ! Подскажите было ли у кого так , что если с 0,25 перейти на 0,5 , и пройдёт слабость ? Я пробовала 0,375 но слабость еще сильнее была.

Слабость и сонливость у меня прошла через месяц примерно

DIANA

Сообщение #145539 от 11-02-2025 17:40:35

Слабость и сонливость у меня прошла через месяц примерно

У меня не проходит , я уже два месяца

No

Сообщение #145556 от 11-02-2025 17:55:19

О своих жизненных проблемах, страхах, о суициде

Я знаю,что сейчас может быть тяжело,знай,что это не будет длится всегда. Если совсем накрывает, и есть подозрения на депрессию, может правильным для вас будет психиатр? Он сможет подобрать антидепрессанты. Можете мне написать, я пережила уже кризис и депрессию, или сюда,поддержка всегда найдется. Берегите себя 🫶

Дарья

Сообщение #145562 от 11-02-2025 18:04:55

О своих жизненных проблемах, страхах, о суициде

Я не специалист, но тут можно по нескольким фронтам проверить Во первых начать с поиска органической патологии, т.е. исключить заболевания и дефициты в том числе. Условный дефицит витамина д может отчасти такие проявления вызывать А во вторых очень рекомендую обратиться к психотерапевту. Он поможет разобраться в причинах и первоисточниках, рассказать что с этим делать и по необходимости направить за медикаментозной терапией. Мне из методов подошла гештальт терапия, а так многие хвалят когнитивно-поведенческую В любом случае вы не одна!