Так не худеется) Уже не знаю что делать Работа к сожалению офисная, гуляю только по вечерам
у меня офисная работа и спорт 3-5 раз в неделю по часу, плюс обертывания и массажи. Ем на 1000-1200 ккал (не советую, просто констатирую). худею по кг в неделю. Если я начну есть по 1,5 тыс - точно не будет никаких подвижек вовсе. Не навязываю свою точку зрения, но возможно что надо снизить калории, например больше белка и сырых овощей.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram