Возьмите рету у эликсир пептид это будет действенно и дешевле чем тирза и кагри. Тут есть на поддержании девочки но они оч редко пишут, из того что я читала тут девушка похудела на 50 и потом отказалась от седжы и кагри и колит рету на минималках.
Дамы и господа! Спасите помогите, пожалуйста! Спрошу тут, так как не знаю, к какой теме лучше подойдет. С моим похудением все отлично, плато с вашей поддержкой еще месяц назад пройдено, вес еще ушел, сейчас я 65 кг при росте 158-159. Дефицит держу 900 с прицелом на погрешности. Держу неплохо, надо сказать, тирза 12,5 отлично держит, однако зажоры случаются. Ну как зажоры, зажоры до 1200 ккал в сутки, то есть сожрала лишний кусок сиськи курицы. (Два последних дня не в счет, мне 50 стукнуло, поэтому пила грузинское вино и ела и шашлыки, и да +1,5 кг на весах, но за недельку я с ними рассчитываю расстаться. И да, у меня получится). Мне нужно скинуть еще десяточку. И знаю, что это самое сложное, ибо уже с 63 кг (Осталось два!!!) войду в ИМТ здорового человека. Я готова урезать себя еще. Без проблем. Не жру я много. Свой центнер я наела бешеной калорийностью очень скромных по объему блюд. Состав пересмотрела, переломалась, поэтому и держу сейчас 900-1000 легко, невозможно привычные мне объемы тарелок нажрать нормальными продуктами. Хотя... если с фантазией, в общем - не об этом. Урезать очень временно на 500-600 готова. Чтобы скинуть наконец эти гадкие оставшиеся 10 кг. Потом постепенно буду поднимать и уже тренироваться на полную. Заказала кагри для перестраховки. Не знаю, что будет с желанием пожрать на таком низком калораже, я на нем бываю только эпизодически (Например, вчера после отмечанки ничего не лезло, поэтому впихнула в себя только два пуддинга протеиновых). А тут придется пару месяцев продержаться. (Просьба всем радеющим за сломанный метаболизм, выпадающие волосы и ты ды не отвечать, ок? Страшилки я уже самостоятельно изучила). Так в чем вопрос, собственно. Смогу ли я потом относительно легко отказаться от кагри и остаться на поддержании только на тирзе? Был ли у кого-то такой опыт? Или все-таки лучше снижать на тирзе + морально-волевые, а кагри подключить в самом-самом крайнем случае?
Возьмите рету у эликсир пептид это будет действенно и дешевле чем тирза и кагри. Тут есть на поддержании девочки но они оч редко пишут, из того что я читала тут девушка похудела на 50 и потом отказалась от седжы и кагри и колит рету на минималках.
Кабы кто дал гарантии, что на поддержании меня рета так же возьмет, как вы описали! Но мы ж понимаем, да? Поэтому пока выжимаю все из того, что уже действует, но изучаю любой опыт. И за напоминалку про рету спасибо огромное!
Я бы на вашем месте например, чуууууть чуть снизила бы калории либо повысила активность (если не ходите в зал) и подключила бы кагри. Кагри ведь работает сразу с первого укола. Единственное при физ активности может повыситься аппетит и к этому надо быть готовой, поэтому и имеет смысл подключить кагри. А когда уже придете к своему норме весу вы же все равно будете постепенно повышать калораж чтобы выйти на норму калорий свою, тогда и будете ориентироваться на ощущения надо ли вам отменять кагри или оставить его с тирзой
Понятно тогда почему переживаете. Я не могу снизить дозу на поддержании даже с Кагри. Экспериментирую с тирлидеей. Тут есть примеры и кто снизил и держит доза, так же и те, кому повышать приходится.
Да вот же! Я пока соломку постелить пытаюсь. Смотрю, читаю... Кагри чтоб стоял в холодильнике наготове.
Тут предсказать как будет невозможно. К сожалению. Только собственным опытным путём
Я на 1200 сижу. Можно до 1000 снизить, но это чревато я думаю
Всем добрый день. Подскажите, кто то сидит на микродозах? Я на половине минимальной два года. Аппетит притупляет, калории считаю, но вес на месте. Отвес только когда пропускаю ужин. Но дозу поднять не могу, сразу побочка сильная. Что не так делаю, не пойму
Я на 1200 сижу. Можно до 1000 снизить, но это чревато я думаю
А еще тем, что потом всю жизнь придется есть на тысячу))
Хосподи! Вот истинная правда, если бы мне реально грозило облысение и сломанный метаболизм, я бы чесслово все равно бы сознательно облысела и спортилась. Лишь бы уже забыть свою жирную опу как страшный сон. Еще и татушку бы набила на лысине!
Вы прям четко каждый день считаете? Все-все записываете? И овощи/фрукты тоже?
Да, никто ещё не умер, до 1000 еле нашкребаем, волосы на месте, даже там где не надо 🤣 ноги таскаем, все чики-пуки
Хосподи! Вот истинная правда, если бы мне реально грозило облысение и сломанный метаболизм, я бы чесслово все равно бы сознательно облысела и спортилась. Лишь бы уже забыть свою жирную опу как страшный сон. Еще и татушку бы набила на лысине!
Вот, кстати, у меня на семаглутиде стали волосы и ногти лучше расти. Парадокс