Я сегодня торжественно решила сдвинуть целевой вес повыше 😅
Я сегодня торжественно решила сдвинуть целевой вес повыше 😅
Марлена, и какой вы хотите целевой вес?😁 хотя я недавно видела ваше фото в платье - пушка бомба 💥 ну а тело просто изумительно 🤌
53-54, наверное! При весе 52 у меня уже недобор жировой массы, и я с учетом нагрузок за гормоны переживаю немного, и поддерживать такую сухость сложно(
Понимаю, и с учетом ваших тренировок, вам нужны силы , так что думаю что повышение точно на пользу будет и есть можно будет побольше😁😁
Это всё инжекторы: и обычная шприц-ручка типа Седжаро и Тирлидеи и ручка как у Тирзетты и Велгии Эко - у этих препаратов автоинжектор, который грубо говоря нажимает на поршень за тебя. Отличаются конструкцией.
Всем добрый день. Подскажите, кто то сидит на микродозах? Я на половине минимальной два года. Аппетит притупляет, калории считаю, но вес на месте. Отвес только когда пропускаю ужин. Но дозу поднять не могу, сразу побочка сильная. Что не так делаю, не пойму
Всем добрый день. Подскажите, кто то сидит на микродозах? Я на половине минимальной два года. Аппетит притупляет, калории считаю, но вес на месте. Отвес только когда пропускаю ужин. Но дозу поднять не могу, сразу побочка сильная. Что не так делаю, не пойму
Всем добрый день. Подскажите, кто то сидит на микродозах? Я на половине минимальной два года. Аппетит притупляет, калории считаю, но вес на месте. Отвес только когда пропускаю ужин. Но дозу поднять не могу, сразу побочка сильная. Что не так делаю, не пойму
Я на 1200 сижу. Можно до 1000 снизить, но это чревато я думаю
Не тратьте ещё столько же деняк, переходите на пептидную рету. Вас уже и седжаро может не брать
Я хочу Терзепатид попробовать.Пока ретатрутид не продается в аптеках приобретать на сайтах не буду
Добавить кагри, либо переходить на пептидную рету, но она дороже
Я хочу Терзепатид попробовать.Пока ретатрутид не продается в аптеках приобретать на сайтах не буду
Я хочу Терзепатид попробовать.Пока ретатрутид не продается в аптеках приобретать на сайтах не буду
Нет, мы тут и на 500 и на 900 сидим, единственное волосы сыпятся 😁
Дамы и господа! Спасите помогите, пожалуйста! Спрошу тут, так как не знаю, к какой теме лучше подойдет. С моим похудением все отлично, плато с вашей поддержкой еще месяц назад пройдено, вес еще ушел, сейчас я 65 кг при росте 158-159. Дефицит держу 900 с прицелом на погрешности. Держу неплохо, надо сказать, тирза 12,5 отлично держит, однако зажоры случаются. Ну как зажоры, зажоры до 1200 ккал в сутки, то есть сожрала лишний кусок сиськи курицы. (Два последних дня не в счет, мне 50 стукнуло, поэтому пила грузинское вино и ела и шашлыки, и да +1,5 кг на весах, но за недельку я с ними рассчитываю расстаться. И да, у меня получится). Мне нужно скинуть еще десяточку. И знаю, что это самое сложное, ибо уже с 63 кг (Осталось два!!!) войду в ИМТ здорового человека. Я готова урезать себя еще. Без проблем. Не жру я много. Свой центнер я наела бешеной калорийностью очень скромных по объему блюд. Состав пересмотрела, переломалась, поэтому и держу сейчас 900-1000 легко, невозможно привычные мне объемы тарелок нажрать нормальными продуктами. Хотя... если с фантазией, в общем - не об этом. Урезать очень временно на 500-600 готова. Чтобы скинуть наконец эти гадкие оставшиеся 10 кг. Потом постепенно буду поднимать и уже тренироваться на полную. Заказала кагри для перестраховки. Не знаю, что будет с желанием пожрать на таком низком калораже, я на нем бываю только эпизодически (Например, вчера после отмечанки ничего не лезло, поэтому впихнула в себя только два пуддинга протеиновых). А тут придется пару месяцев продержаться. (Просьба всем радеющим за сломанный метаболизм, выпадающие волосы и ты ды не отвечать, ок? Страшилки я уже самостоятельно изучила). Так в чем вопрос, собственно. Смогу ли я потом относительно легко отказаться от кагри и остаться на поддержании только на тирзе? Был ли у кого-то такой опыт? Или все-таки лучше снижать на тирзе + морально-волевые, а кагри подключить в самом-самом крайнем случае?