Я бы на вашем месте например, чуууууть чуть снизила бы калории либо повысила активность (если не ходите в зал) и подключила бы кагри. Кагри ведь работает сразу с первого укола. Единственное при физ активности может повыситься аппетит и к этому надо быть готовой, поэтому и имеет смысл подключить кагри. А когда уже придете к своему норме весу вы же все равно будете постепенно повышать калораж чтобы выйти на норму калорий свою, тогда и будете ориентироваться на ощущения надо ли вам отменять кагри или оставить его с тирзой
Я не зальная, но спортивная)) Я бегаю. Плаваю. И да, вот после трени поесть-то хочется. Но пока терпимо. Спасибо за совет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram