Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Анна

Сообщение #135145 от 05-02-2025 20:55:17

Ну вес изначально большой

Ну, вы не один мужчина с большим весом и результат действительно крутой

Анна

Сообщение #135149 от 05-02-2025 20:58:48

Ну, вы не один мужчина с большим весом и результат действительно крутой

Анна , разве мужчина

Твое

Сообщение #135157 от 05-02-2025 21:05:40

Как ваше самочувствие при таком ответе? Вы едите на определённое количество калорий или просто по голоду?

В целом голода никогда не бывает сильного Калории считаю только в голове примерно Примерно до 1000-1500 в день Еще из лайфхаков для себя - стараюсь больше не держать дома «быструю» еду - то что можно просто взять и съесть Стараюсь чтобы все нужно было именно готовить. И тогда когда просто хочется пожевать чего нибудь побеждает лень идти и готовить

Anna

Сообщение #135161 от 05-02-2025 21:07:35

Вы молодец. Удачи вам🤗

Твое

Сообщение #135162 от 05-02-2025 21:07:41

Вы молодец. Удачи вам🤗

Спасибо

Анна

Сообщение #135163 от 05-02-2025 21:07:42

Очень видно. Живот и лицо очень уменьшились

nice💗

Сообщение #135175 от 05-02-2025 21:13:04

Главное, динамика присутствует, отвесов вам ❤️

Наталия

Сообщение #135177 от 05-02-2025 21:15:22

Спасибо

а какой рост у Вас?

🤍

Сообщение #135235 от 05-02-2025 21:57:20

Девочки а что при похудении лучше не пить д3?

🤍

Сообщение #135236 от 05-02-2025 21:57:31

А то я пью магний в6 + д3

🤍

Сообщение #135237 от 05-02-2025 21:57:35

И Альфа липоевую

🤍

Сообщение #135238 от 05-02-2025 21:57:44

Ещё и хром спирулину

🤍

Сообщение #135239 от 05-02-2025 21:57:50

И кавказский морозник 🙈🙈😁

🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

Сообщение #135242 от 05-02-2025 21:58:58

Девочки а что при похудении лучше не пить д3?

Почему? Я весь год пью, кроме 3х месяцев) летних

🤍

Сообщение #135245 от 05-02-2025 22:01:09

Просто где то прочитала щас не помню в каком из чатов

Твое

Сообщение #135257 от 05-02-2025 22:11:20

а какой рост у Вас?

183

Твое

Сообщение #135261 от 05-02-2025 22:11:51

Просто где то прочитала щас не помню в каком из чатов

Я тоже пью д3 и б6 с декабря

О

Сообщение #135285 от 05-02-2025 22:26:10

Ну что же У меня новый рекорд -30кг с 16.11 после первого укола квинсенты (173-143) Сейчас Доза 1мг

На скольких калориях такой шикарный результат?

Твое

Сообщение #135290 от 05-02-2025 22:34:21

На скольких калориях такой шикарный результат?

Я считаю только в голове) 1000-1500 примерно Иногда больше иногда меньше Сегодня только 200 грамм гречки съел и пока больше не хочется Но я не ограничиваю то что ем. Могу иногда бургер съесть (кстати самый низкокалорийный из большого фастфуда - Фиш бургер из мака) Сегодня вот ребра свиные замариновал завтра буду в аэрогриле делать Вчера ел картошку фри среднюю Раньше я очень любил колбасу. Оооочень. Ел каждый день После оземпика ел только ту что сам делал из курицы И больше не тянет на нее Может поэтому так худею

Olga

Сообщение #135291 от 05-02-2025 22:35:48

Съела кашу утром с стакан сока. Цикорий с молоком ,после банан и бутер с индейкой и сыром , хлеб и голубцы с сметаной !!!! Хочу есть ппц

Может начинать день с белков(яйца, рыба, птица, мясо) и зелени, сырых овощей. 🥦

Mari

Сообщение #135306 от 05-02-2025 22:49:58

Девочки а что при похудении лучше не пить д3?

Пить. Мой эндокринолог всегда прописывает первыми строчками Д и Омегу.

Jana

Сообщение #135327 от 05-02-2025 23:08:20

Добрый день! Есть здесь такие, кто сам себе назначил Семавик или Квинсенту? Возможно ли купить без рецепта? И какие анализы лучше сдать до.., что б если что, можно было отследить динамику..

🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

Сообщение #135332 от 05-02-2025 23:09:57

Добрый день! Есть здесь такие, кто сам себе назначил Семавик или Квинсенту? Возможно ли купить без рецепта? И какие анализы лучше сдать до.., что б если что, можно было отследить динамику..

Можно купить без рецепта, нас таких больше чем пол чата)

Valeriya

Сообщение #135380 от 05-02-2025 23:32:52

А если на спине спишь, по лиТсу ?😂

Да, мягко так, но настойчиво😂

Oni

Сообщение #135390 от 05-02-2025 23:44:05

Добрый день! Есть здесь такие, кто сам себе назначил Семавик или Квинсенту? Возможно ли купить без рецепта? И какие анализы лучше сдать до.., что б если что, можно было отследить динамику..

Здравствуйте, уважаемые участники, особенно вновь прибывшие, большая просьба прочитать ветку FAQ"Частые вопросы", там бережно и с любовью собрана информация, ответы почти на все вопросы на основе опыта чата в том числе https://t.me/semaglu/344327/344332

Lana

Сообщение #135399 от 05-02-2025 23:53:01

https://t.me/semaglu/3396/590104

Расскажите, пожалуйста, как с обвисанием кожи справляетесь ? Или генетика?

татьяна

Сообщение #135525 от 06-02-2025 06:35:56

Да, мягко так, но настойчиво😂

Скажу, что вам повезло))). Я очень люблю свою кошку. Взяла её, когда доча уехала учиться. Но какая же она зверюга, мне собака не нужна))). Звенит будильник, она кусает! меня за ногу. Стала прятать ноги - укусила за лицо, что аж кровь струйкой потекла. Теперь после будильника я, как мумия, в одеяло замотана))). Это, конечно, для ветки Питомцы - извините, пожалуйста. Два раза она падала с девятого этажа, она проглотила нитку с иголкой - вышла естественным путём. Я вот думаю - может она из другой вселенной? 🤔😂

-LPGKatrin-

Сообщение #135600 от 06-02-2025 08:23:04

Может начинать день с белков(яйца, рыба, птица, мясо) и зелени, сырых овощей. 🥦

Да в основном так питаюсь хотела про пробовать кашу думала больше будет с нее насыщения

Olegovna

Сообщение #135602 от 06-02-2025 08:24:44

Моя будить начинает ровно за пять минут до будильника, по спине лапой колотит)

Ладно за 5 минут. Мои за час начинают свои тыгдыки и разбрасывания вещей)))) обидно 🤣

Анжелика

Сообщение #135756 от 06-02-2025 10:24:03

Может начинать день с белков(яйца, рыба, птица, мясо) и зелени, сырых овощей. 🥦

Сырые овощи не на всякий желудок поутру лягут....