На скольких калориях такой шикарный результат?
Я считаю только в голове) 1000-1500 примерно Иногда больше иногда меньше Сегодня только 200 грамм гречки съел и пока больше не хочется Но я не ограничиваю то что ем. Могу иногда бургер съесть (кстати самый низкокалорийный из большого фастфуда - Фиш бургер из мака) Сегодня вот ребра свиные замариновал завтра буду в аэрогриле делать Вчера ел картошку фри среднюю Раньше я очень любил колбасу. Оооочень. Ел каждый день После оземпика ел только ту что сам делал из курицы И больше не тянет на нее Может поэтому так худею
Перейти в ветку обсуждения в Telegram