Так у нас цены конские на всё. Аэрогриль это не необходимость, а роскошь. Мне корячится только кастрюля 🤣 И сковородка. Тоже у меня нет И чайник мне надо
Я набор fissler как 20 лет назад купила так столько же ещё планирую ими пользоваться,я за качество....хотя сейчас большой выбор за не большие деньги всякого
Я буду покупать самое бюджетное, всё равно надо время что бы научиться готовить. Спасает мультиварка. Суп спалить сложно. Но если сильно постараться, то наверное возможно. К плите надо приспособиться. И рядом с ней сижу и контролирую, если рыбу жарю/ тушу
Я буду покупать самое бюджетное, всё равно надо время что бы научиться готовить. Спасает мультиварка. Суп спалить сложно. Но если сильно постараться, то наверное возможно. К плите надо приспособиться. И рядом с ней сижу и контролирую, если рыбу жарю/ тушу
В Вашей мультиварке есть сито для готовки на пару очень удобно тушить рыбку например Вы её любите же
А что это за программа/приложение, в котором Вы наглядный подсчет ведёте?
Да есть. Пока не пробовала и даже не подумала, что можно так сделать
Начните с овощей поэкспериментируйте, потом рыбку попробуйте👍
Девчата, поделюсь своими эмоциями! Вес 119 кг (а был всегда 90) и я неповоротливая и как-то неловко идти в фитнес-клуб, ведь там все такие офигенно спортивные и не хочется чтобы смотрели как на парасёнка! Уезжала на 3 дня в СПА отель, купалась круглыми сутками. Прошло постоянно нервное состояние! Вернусь минус 4кг! Мне пофиг отеки это или жир, но это значительный ➖на весах, я поняла что довольно еще не плохо плаваю (5 лет не плавала), какая-то легкость в теле после 🏊♀️ , тело само более гибкое становится. По возвращению за неделю ушло еще 2.3 кг. В общем набралась мужества и пошла по всем ближайшим фитнес-клубам! Ни в одном бассейне ни тренера, ни члены клуба, ни в одном тренажёрном зале я не поймала на себе ни одного осуждающего взгляда или ухмылки! В тренажёрке одного клуба мне вообще эти накаченные мужчины были готовы показать и рассказать всё обо всём, и это просто члены клуба, им выгоды от этого никакой! А я от неловкости момента сбежала от туда поскорее с менеджером клуба 🤣 Сильный стресс и не отпускающая тревожность реально мешают похудеть, даже при идеальном питании и физ. активности - проверено на себе! Смена обстановки даже на 3 дня - мне помогла сгладить 4 года треша в жизни, как ни одно успокоительное! Мой посыл - стресс это зло, а в спорт клубах довольно милые люди 🤗
Так при стрессе вырабатывается кортизол который поднимает сахар
Всем привяу! Была сегодня в клинике Фомина (спасибо @MariaTlgram за рекомендацию 😘) Классные там врачи, правда) Посетила сразу двух специалистов, правда после первой консультации уже не осталось вопросов ко второму 🤣 В общем, тоже буду всем советовать. И сама останусь под наблюдением там. Реально разница ощущается, я часто посещала платных врачей, всяких, но таких емких и длительных консультаций не получала никогда. Цена за прием выше среднего, но это однозначно стоит свои денег.
Всем привяу! Была сегодня в клинике Фомина (спасибо @MariaTlgram за рекомендацию 😘) Классные там врачи, правда) Посетила сразу двух специалистов, правда после первой консультации уже не осталось вопросов ко второму 🤣 В общем, тоже буду всем советовать. И сама останусь под наблюдением там. Реально разница ощущается, я часто посещала платных врачей, всяких, но таких емких и длительных консультаций не получала никогда. Цена за прием выше среднего, но это однозначно стоит свои денег.
Ой, спасибо, мне очень приятно, что вам понравилось. Мне их самой когда-то рекомендовали, правда по моей более серьезной проблеме со здоровьем. И меня тогда поразил подход, потому что они прям "собирают" специалистов лучших, из возможных под пациента. То есть под меня конкретно вызывали на одну операцию из другой клиники анастезиолога, который мне должен был делать особый наркоз. Я такого подхода нигде вообще не стречала, чтоб собирали команду врачей под конкретную задачу, конкретную операцию. Ну и теперь я просто наблюдаюсь, здоровею с ними.
Кстати, мне эндокринолог сказал, что второй прием через 6 месяцев только, а потом раз в год. И то потому что у меня сложная гормональная история и онкология в прошлом, я как бы тяжёлый случай. А вам как сказали?
Ну нет, никто не предлагает приемы. Гинеколог вообще сказала, что я могу в чат ей написать, если будут вопросы) У меня на руках были анализы и заключения от июля, всех все устроило, на пересдачу не отправили. В целом, я планирую визит не ранее весны)
Мне так показалось, что редко, потому что я с марта в сообществе и мы уже тут наслушались рассказов, что платные эндокринологи просили приходить на визит раз в месяц, что накладно, конечно. А мне вообще по сути сказали, чтоб я шла домой, худела, анализы не чаще раза в 3 месяца под личным контролем, с на визит не раньше 6 месяцев, а можно и раз в год 🤷♀
Мне так показалось, что редко, потому что я с марта в сообществе и мы уже тут наслушались рассказов, что платные эндокринологи просили приходить на визит раз в месяц, что накладно, конечно. А мне вообще по сути сказали, чтоб я шла домой, худела, анализы не чаще раза в 3 месяца под личным контролем, с на визит не раньше 6 месяцев, а можно и раз в год 🤷♀
Кстати, мне эндокринолог сказал, что второй прием через 6 месяцев только, а потом раз в год. И то потому что у меня сложная гормональная история и онкология в прошлом, я как бы тяжёлый случай. А вам как сказали?
У меня мама очень храпела, 105 кг весила, похудела. Перестала храпеть
У меня муж имеет вес 72 кг. Если он похудеет он станет храпящим фантомом.
Девчата, поделюсь своими эмоциями! Вес 119 кг (а был всегда 90) и я неповоротливая и как-то неловко идти в фитнес-клуб, ведь там все такие офигенно спортивные и не хочется чтобы смотрели как на парасёнка! Уезжала на 3 дня в СПА отель, купалась круглыми сутками. Прошло постоянно нервное состояние! Вернусь минус 4кг! Мне пофиг отеки это или жир, но это значительный ➖на весах, я поняла что довольно еще не плохо плаваю (5 лет не плавала), какая-то легкость в теле после 🏊♀️ , тело само более гибкое становится. По возвращению за неделю ушло еще 2.3 кг. В общем набралась мужества и пошла по всем ближайшим фитнес-клубам! Ни в одном бассейне ни тренера, ни члены клуба, ни в одном тренажёрном зале я не поймала на себе ни одного осуждающего взгляда или ухмылки! В тренажёрке одного клуба мне вообще эти накаченные мужчины были готовы показать и рассказать всё обо всём, и это просто члены клуба, им выгоды от этого никакой! А я от неловкости момента сбежала от туда поскорее с менеджером клуба 🤣 Сильный стресс и не отпускающая тревожность реально мешают похудеть, даже при идеальном питании и физ. активности - проверено на себе! Смена обстановки даже на 3 дня - мне помогла сгладить 4 года треша в жизни, как ни одно успокоительное! Мой посыл - стресс это зло, а в спорт клубах довольно милые люди 🤗 Кому важно я не на препарате