капец как будто бы реально легче уже смирится что только через год пойду на шоппинг и забыть про него вообще
ну у меня тлеет надежда на то, что девочки говорят, что уколы работают на некоторых с высоких дозировок... но это дурацкое ожидание просто убивает, мотивация скачет...
дааа такая же фигня время как будто тянется дольше на терапии
зато будет время разобрать все свои старые вещи и подготовить место для нового хаха
хочется не разбирать, а уже выкинуть эти огромные вещички на помоечку)
по ощущениям как будто мне сто лет ждать придется вместо года я не понимаю почему так наверное когда чего то сильно хочется все тянется
даааа у меня прям руки чешутся все выкинуть но еще рано :(
хотя я еще заметила что на терапии мне этим летом все равно никуда не хочется ни идти ни ехать , поэтому мне все эти новые шмотки все равно никчему хочется просто спокойно дома сидеть а прошлым летом я тусила по полной читала, что тоже такая побочка бывает от терапии
Это тоже большой кайф, когда все велико)
И после этого уже будет понятнее, что покупать, подготовитесь ❤️
Зато как выйдите на рабочую дозу, как заработает она, вот тут поймёте, как это классно
Как мне советовали опытные опытные девочки необходимо сделать день читмил ( есть все что хотите и не считать калории) на следующий день только белок и только что-то одно ( к примеру куриная грудка), потом день полностью углеводный ( тоже один продукт на весь день), третий день снова только белок. Я по их совету сделала и сдвинула вес . Сейчас опять плато, я почти 4 месяца на минимальной дозировке тирзетта 2,5. Минимально вес был 69,7, сейчас уже 10 дней 71-71,2. Скинула я максимально 12 кг, сейчас вот 1,5 кг прилипли обратно. Хочу опять повторить по схеме и сдвинуть надеюсь вес,а если не получится повышать дозировку. Справедливости ради скажу ( не обманывая себя ), что хоть и стараюсь на 1200 питаться, но последнее время держит не так как раньше, да и черешни я могу съесть 1 кг в день… а потом все остальное и калорий получается больше. 1400-1500, а это практически норма на поддержании веса. Вот и держится зараза.🙃😂Поэтому пробую схему и если не получается двинуть ухожу на дозировку 5, что бы не хотелось есть. Сейчас пришлю фото как питаемся 3 дня, что бы двинуть вес.
девочки, а у кого было так, что на семаглутиде худела, а перейдя на ceнжapo начла набират ?
Спасибо!
мне кажется я такую схему с тирзеттой не проверну😅 ну не тянет на всякое. А вы тренируетесь?
Доброе утро, встаём на зарядку 🌺🌺🌺
А рост/вес у Вас какой, напомните? Помимо мяса белок есть в нуте, бобовых, чечевице, фасоли, тофу, темпе, молочных продуктах. В конце-концов есть протеиновый коктейль.
Начинала с 83 кг при росте 158. За месяц скинула чуть меньше 2 кг, сегодня весы показали 81.200. Спасибо за советы, мне уже неудобно тут парировать, вы ведь помочь стараетесь) но от перечисленных продуктов меня тоже мутит, при одном только упоминании о них. Но! Про протеиновый коктейль задумалась, стащу у мужа, попробую
Старайтесь все же добирать протеин, хоть чем, поскольку это критически важно, чтобы не остаться потом без волос.
Ну вот не знаешь, что выгоднее будет брать препарат дороже или тратиться тут на дополнительные лекарства от живота и тошнотиков
Мне советуют пить воду с лимоном, по началу прям хорошо заходила, а сейчас как-будто еще больше желудок раздражать начала, может потому что кислота в ней. Попробовала еще мяту туда добавлять, делюсь рецептом, оч вкусно и немного легче становится
Я люблю теплую воду с лаймом и мятой
Всем доброе утро. Подскажите кто худел с большого веса , как себя ведет тело , сильные обвисания ? Я начала худеть с 86 сей час 78 животик стал дряблым боюсь не подтяну спортом . Очень переживаю за это .
Вижу что люди худеют и от 100 кг, подскажите как подтягиваете кожу ?
Третий год на уколах, протеин не употребляю, питаюсь +/- сбалансировано, белок редко больше 70г. Волосы, кожа, ногти, мышцы и кости в полном порядке. Пью витамины.
Вижу что люди худеют и от 100 кг, подскажите как подтягиваете кожу ? Очень нужен ваш совет
Сама подтягивается
Коллаген добавляю, белок в норме ем, протеин. Не обвисло ничего
Всем доброе утро. Подскажите кто худел с большого веса , как себя ведет тело , сильные обвисания ? Я начала худеть с 86 сей час 78 животик стал дряблым боюсь не подтяну спортом . Очень переживаю за это . Этот результат за два месяца .
Я худела со 103 до 50, полтора года примерно на поддержании веса, лишняя кожа есть, но без фартука, просто тонус низкий. Когда стою вертикально, заметно только растяжки, когда наклоняюсь - ойойой)
Во-первых, коже нужно больше времени чтобы подтянуться, 2 месяца это она только сдулась. Во-вторых, помогайте - белок ешьте не меньше нормы, витамины, Омега обязательно, кремы, масла, сухой массаж щеткой, ну и обычный тоже массаж. У меня через 2 месяца с такого же веса всё как раз повисло и лицо, и шея (ужас-ужас), и живот был как желе. Сейчас выравнивается, слава богу, тьфу-тьфу-тьфу) Я еще пептид меди колола, мучилась у меня на него плохая реакция а-ля аллергия, шишки, чешется, капец.
Вот видимо что мне нужно было услышать!) спасибо! Не буду ничего менять и спрашивать у своего врача. Я не знаю как это работает, просто пришлось в какой то момент вместо семавика купить велгию(это ж типо одно и тоже-семаглудит), но в весе, а точнее его разнице, были различия. Возможно просто совпадение иличто то еще... Тут можете смело нападать, я по этому и задалась вопросом смены препарата. Некоторые говорят, что смена помогает. Решила собрать еще мнения.
На самом деле, я поняла о чем вы. Я пью триптаны от мигрени и выпускает их фирм 10 разных точно. Но я всегда стараюсь купить только одной фармы. Вот действующее одно, а эффект разный. Я беру который, помогает сразу и нет ауры при приеме, а другие нужно две пить и боль снимают , а аура остается. Хотя называется одинаково и дозировка одна
Жанна перейдите на тирзепатид, на тирзетту или Седжаро на 5 мг
А расскажите какие берёте? Мама мучается с триптанами, несколько попробовала разных, но после них постоянно состояние тяжелое, что нужно поспать
Для меня сейчас самый лучший - спрей Эксенза. Брызнул в нос, через 15- 20 минут снова человек).
Девочки, а в аптека ру появился тирзеро слим, основное вещество тирзепатид, кто-то пробовал уже?