У меня правда уже 76 вес,начинала я почти с 88)
Не переживайте,у меня были затишья я пару недель,потом опять организм начал сбрасывать)
У меня 2 месяца стоит все
Опять же, голод никуда не уходит 😔. Видимо это тормозит
Конечно,если дефицита нет,то и вес будет стоять. Тут два варианта,вы силой заставляете себя есть меньше или ждете когда заработает препарат)
Я бы не теряла времени и хоть как то снижала количество калорий или сжигала тренировками или ходьбой.
К сладкому есть тяга на тирзетте кто?
У меня если есть время я хожу. Плюс я подключила силовые тренировки
У меня есть,но я не ем потому что хочу быть красивой и здоровой.
Я не любитель сахара но на 4 месяце желание появилось
Я с первого дня на Седжаро,по этому мне переходить не на что) По этому я сразу дала себе установку,что нужно работать детка,больше шанса у тебя не будет))
Вот у меня такая же установка. Хоть я и на семаглутиде, то тирзепатид пр деньгам не вывезу так что шпнс один. Но как-то я расслабилась последнее время все равно.
У моей сестры такая же картина, на ВЭ скинула 26 кг, вроде на массажи ходила и питалась правильно, но из-за быстрого похудения все равно кожа висит немного, вот решает, как дальше быть)д
Скорость похудения не влияет на провисание лоскута. Я худела 2 года :)
У меня второй месяц нет. Ладно климакс. Ходила к врачу за исключением беременности. Думаю пенсионный не поймет старорадящую😂
Но вообще было бы удобно выйти на пенсию беременной , декретные и пенсионнные платят)
Именно это сейчас проживаю я. Интересно наблюдать, я и дефицит уже увеличила, чувства голода совсем нет, ем на 800-900 кк и вес стоит. Уж калории меня не надо учить считать , вношу все и даже больше, чем съела, просто округляю вес продуктов. Единственное с чем грешу- очень мало пью воды. Уже месяц+- 500 отёки гуляют. А лишнего веса ещё немало
Когда ешь 800--900 ккал, вес стоять и будет. Дальше снижать уже некуда, организм в режиме экономии. Плюс мало воды, а это провоцирует отёки. Вы с таким рационом убиваете свой метаболизм , потом бесполезно сидеть на диетах , там уже только врач сможет помочь. Я через это прошла, помогла диетолог-эндокринолог Инна Владимировна Тихонова в ФНКЦ ФМБА. Она и дефициты нашла, и питание подняла до нормальных калорий, и вес пошёл вниз . Не мучайте себя голодом.
💬 MAX · Татьяна Салтовская самое стандартное-может уйти 3 кг. в месяц. Это только в первый месяц много уходит. Это вода. Жир медленне уходит. Вообще норма это 400-700 гр в неделю.
У меня вес 82,5 был 19 мая, сегодня 81,85- даже не близко к 700г в неделю.
Убить метаболизм можно только если организм мертв
На 4 месяце появилась тяга к сладкому. Кто чем спасается?
Пиколинат хрома тут чатлане пьют ) белок едят ))
У нас тоже нет этой аптеки
Если бы вес стоял на 800-900 ккал, голодающие в Африки люди ходили бы с ожирением
↩️ MAX · Алёна Хохрякова ну вот, я не правильно поняла рекомендацию и слелала так. потом мне сказали, что так нельзя. вот и я думаю, что теперь делать, как быть, какие меры предпринять может. к врачу только в конце следующей недели попаду. получилось 2,5 в среду и еще 2 по 2,5 в пятницу🤦🏻♀️
Ничего не предпринимать. Дальше ставить всю дозу в один день. Раз в неделю в тот день недели как ставили всегда.
Поддерживаю полностью, здесь нужна работа с грамотным диетологом-эндокринологом в хорошей клинике
Ну видимо, у кого как) я похудела тоже не быстро, не 2 года, меньше) но у меня нормально подтянулась кожа, без растяжек 🤷🏻♀️ думаю, тут еще генетика влияет
А что делать тем у кого денег нет на диетологов в хороших клиниках?
Просто у всех свой лимит растягивания и сокращения. Это исключительно генетика. Быстро худеешь, медленно - это совсем неважно. Если лимит исчерпан - то а-ля Улю 🥸
Здесь нужно не нести мифологию похудательную в массы
Я не мучаю себя голодом, мой аппетит под контролем тирзы и кагри☺️ Мой рекомендованный дефицит 1100 кк, у меня маленький рост, мне осталось совсем немного скинуть кг 5. Но в моем возрасте бывают жуткие сюрпризы с отёками и прочими прелестями предклимакса. Поэтому изредка снижаю целевую калорийность, чтобы сдвинуть с места вес. Последние лишние кг действительно держутся крепко и не хотят уходить. Все под контролем.🙌
Добрый вечер. Посоветуйте пожалуйста толкового эндокринолога. Можно онлайн или очно в Москве. На омс нет надежды.
Из эндокринологов могу посоветовать Альфину Вильнюсовну Латипову в ФНКЦ ФМБА. Сама хожу к ней по щитовидке и инсулинорезистентности, она очень грамотная, спокойная, не навязывает лишнего. Принимает и очно, и онлайн, насколько я знаю, но я хожу лично всегда.
А у тебя по расчёту бота сколько прогнозируемый сброс веса ежемесячно?
2,2кг на 1304ккал