Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Diana

Сообщение #897883 от 28-05-2026 14:43:10

Доброго всем. Дамы и господа, кто-то имеет опыт длительной дороги на автобусе? 15 часов предстоит ехать, надо продумать рацион. Я и не все могу съесть, поскольку седжаро, и не все можно взять, ибо испортится. Мозг сломала уже

На первый прием пищи можно контейнер взять с любой едой. А дальше уже овощи/фрукты, снеки

Наталья

Сообщение #897885 от 28-05-2026 14:43:51

Ну всё.. Изменила я семавику, укололась сегодня Седжаро! Сразу 5...и начну опять калории считать..

А почему с Семавика ушли? Вроде хорошо на нем худели

Анастасия

Сообщение #897891 от 28-05-2026 14:46:30

Доброго всем. Дамы и господа, кто-то имеет опыт длительной дороги на автобусе? 15 часов предстоит ехать, надо продумать рацион. Я и не все могу съесть, поскольку седжаро, и не все можно взять, ибо испортится. Мозг сломала уже

Я ездила в апреле, там не сильно жарко было, но тоже долго думала. Взяла по итогу фрукты-овощи, сразу мытые и нарезаные, немножко орехов, пюре фруто-няню. Сварила курочки немножко и три яйца, это первым делом съела, остальное потом

Anastasia

Сообщение #897901 от 28-05-2026 14:49:44

Доброго всем. Дамы и господа, кто-то имеет опыт длительной дороги на автобусе? 15 часов предстоит ехать, надо продумать рацион. Я и не все могу съесть, поскольку седжаро, и не все можно взять, ибо испортится. Мозг сломала уже

Если путь такой долгий, то наверное остановки же будут где-то в кафе, можно будет что-то купить

Татьяна

Сообщение #897904 от 28-05-2026 14:50:46

Хороший аппаратный массаж. ВАККУМ самый топ. Но чтобы был результат, это будет больно, очень больно, чтобы вам не говорил мастер. и сильные синяки в начале

К сожалению не всем можно, варикоз , миомы это противопоказания 😔

Anna

Сообщение #897905 от 28-05-2026 14:50:59

Если путь такой долгий, то наверное остановки же будут где-то в кафе, можно будет что-то купить

Вот на это точно не надо рассчитывать. Там могут оказаться исключительно жареные пирожки и мороженое. Написала и аж саму подташнивать начало от мысли о жаренных пирожках в придорожном кафе

Anna

Сообщение #897906 от 28-05-2026 14:51:11

Если путь такой долгий, то наверное остановки же будут где-то в кафе, можно будет что-то купить

Вот это я бы не советовала. Отравиться едой из придорожного кафе - довольно стандартная история. Либо там чаще всего продают какие-то непонятные беляши-чебуреки и пахнет это потом так, что автобус тошнится весь оставшийся путь

Anna

Сообщение #897907 от 28-05-2026 14:51:30

Вот на это точно не надо рассчитывать. Там могут оказаться исключительно жареные пирожки и мороженое. Написала и аж саму подташнивать начало от мысли о жаренных пирожках в придорожном кафе

Мы прямо одновременно об одном и том же

Наташа

Сообщение #897922 от 28-05-2026 14:58:03

Доброго всем. Дамы и господа, кто-то имеет опыт длительной дороги на автобусе? 15 часов предстоит ехать, надо продумать рацион. Я и не все могу съесть, поскольку седжаро, и не все можно взять, ибо испортится. Мозг сломала уже

Твердый сыр, хлебцы, консервы детского питания, овощи, фрукты.

Татьяна

Сообщение #897928 от 28-05-2026 14:59:04

Доброго всем. Дамы и господа, кто-то имеет опыт длительной дороги на автобусе? 15 часов предстоит ехать, надо продумать рацион. Я и не все могу съесть, поскольку седжаро, и не все можно взять, ибо испортится. Мозг сломала уже

Возьмите экспоненту. Нео, или любой другой протеиновый напиток, сыр твердый можно, курицу вяленую

Anna

Сообщение #898011 от 28-05-2026 15:29:06

Это точно Хоть 2 день принимаю велгии 1 мг (терапевт зона), но уже себя в моментах ловлю, что сыта,но мозг привык или хочет что-то еще съесть или увеличить порцию. Сама себе напоминаю, что поела и надо немного продержаться, а позже- отвлекусь и забуду про то, что хотелось мозгу

Anna

Сообщение #898012 от 28-05-2026 15:29:06

Это точно Хоть 2 день принимаю велгии 1 мг (терапевт зона), но уже себя в моментах ловлю, что сыта,но мозг привык или хочет что-то еще съесть или увеличить порцию. Сама себе напоминаю, что поела и надо немного продержаться, а позже- отвлекусь и забуду про то, что хотелось мозгу

А я вот будильник себе поставила, чтобы примерно есть в одно время, а когда аппетит снижен сильно на семвелике, хорошо протеиновые коктейли выручают!

Кити

Сообщение #898035 от 28-05-2026 15:35:55

Доброго всем. Дамы и господа, кто-то имеет опыт длительной дороги на автобусе? 15 часов предстоит ехать, надо продумать рацион. Я и не все могу съесть, поскольку седжаро, и не все можно взять, ибо испортится. Мозг сломала уже

Я раньше по работе иногда ездила в область, выезжала в 6 утра и возвращалась в 8-9 вечера. Не всегда была возможность где-то пообедать, поэтому обычно брала себе с собой сэндвичи: хлеб зерновой, зеленый салат листьями, огурец, запечённая курица ломтиками, если хлеб достаточно плотный - немного соуса. Каждый бутер заворачивала в фольгу.

Анна

Сообщение #898043 от 28-05-2026 15:39:46

Подскажите тирзетта лучше переносится велгии?

Анна

Сообщение #898044 от 28-05-2026 15:40:02

Боли в животе есть от обоих?

Anna

Сообщение #898053 от 28-05-2026 15:43:43

Боли в животе есть от обоих?

Они от погрешностей в питании, а не от препарата.

Анна

Сообщение #898055 от 28-05-2026 15:44:01

Поняла , спасибо

Людмила

Сообщение #898075 от 28-05-2026 15:49:56

Анатолий подаёт нам какие-то знаки 😁

Anatoly

Сообщение #898078 от 28-05-2026 15:50:32

Анатолий подаёт нам какие-то знаки 😁

Пишу и тестирую новые функционалы. Никаких знаков.

Elina

Сообщение #898079 от 28-05-2026 15:50:39

Мы молодцы 😁😁😁

Олеся

Сообщение #898097 от 28-05-2026 15:58:10

Всем привет. Однажды наткнулась на видео диетолога Ковалькова. 2 яичных белка на ночь и утром отвес -300) Действительно работает?))

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #898098 от 28-05-2026 15:59:15

Всем привет. Однажды наткнулась на видео диетолога Ковалькова. 2 яичных белка на ночь и утром отвес -300) Действительно работает?))

Попробуйте )) потом нам расскажете ))😁

Lena

Сообщение #898108 от 28-05-2026 16:02:39

Всем привет. Однажды наткнулась на видео диетолога Ковалькова. 2 яичных белка на ночь и утром отвес -300) Действительно работает?))

Тут смотря что было с утра и до 2 белков )

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #898109 от 28-05-2026 16:02:46

Всем привет. Однажды наткнулась на видео диетолога Ковалькова. 2 яичных белка на ночь и утром отвес -300) Действительно работает?))

Если работает , буду каждый вечер есть через не хочу )) просто не люблю яйца , а тут , прям будет стимул 😁

Олеся

Сообщение #898110 от 28-05-2026 16:03:56

Я тоже думаю 🤔 это залипуха все 😁надо просто дефицит калорий держать

Мария

Сообщение #898124 от 28-05-2026 16:11:00

Всем привет. Однажды наткнулась на видео диетолога Ковалькова. 2 яичных белка на ночь и утром отвес -300) Действительно работает?))

Не работает 😅

КаТи

Сообщение #898127 от 28-05-2026 16:11:13

Всем привет. Однажды наткнулась на видео диетолога Ковалькова. 2 яичных белка на ночь и утром отвес -300) Действительно работает?))

Если есть на ужин качественный нежирный белок, то на утро меньше отёков точно будет. А чтобы жир уходил надо и в течении дня держать лефгкалориц.

Елена

Сообщение #898152 от 28-05-2026 16:23:44

А почему с Семавика ушли? Вроде хорошо на нем худели

Да вес стоит последнее время! Правда и нарушала и подсчёт не вела.. Но там и дошла до 2.4..Решила ещё другое попробовать. Ещё столько же надо скинуть.. Пока 70 планку поставила.. Больше наверно не буду, а то как урюк буду.. бабушка-курага😂

Елена

Сообщение #898160 от 28-05-2026 16:25:52

Я ещё целеноправленно не считала, чтобы организм адаптировался немного.. Привыкал к интуитивному питанию.. Вроде получилось.

Кити

Сообщение #898163 от 28-05-2026 16:26:44

Всем привет. Однажды наткнулась на видео диетолога Ковалькова. 2 яичных белка на ночь и утром отвес -300) Действительно работает?))

Я читала книгу Ковальчука, мне очень понравилось)) пробовала я есть белок на ночь - та еще гадость🤮 Не представляю как без желтка можно есть)) У него по методике очень низкокалорийное и низкожировое питание с отслеживанием белков