Это точно Хоть 2 день принимаю велгии 1 мг (терапевт зона), но уже себя в моментах ловлю, что сыта,но мозг привык или хочет что-то еще съесть или увеличить порцию. Сама себе напоминаю, что поела и надо немного продержаться, а позже- отвлекусь и забуду про то, что хотелось мозгу
А я вот будильник себе поставила, чтобы примерно есть в одно время, а когда аппетит снижен сильно на семвелике, хорошо протеиновые коктейли выручают!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram