Всем привет. Однажды наткнулась на видео диетолога Ковалькова. 2 яичных белка на ночь и утром отвес -300) Действительно работает?))
Если есть на ужин качественный нежирный белок, то на утро меньше отёков точно будет. А чтобы жир уходил надо и в течении дня держать лефгкалориц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram