С первого числа если считать - 2,9кг. Так что сдвинулся с увеличением дозы.
Не зря мы уговаривали дозу повысить👍
Пффф у меня вчера было 2200
Смело😁👍
Чипсы сами в рот залетели, а до этого сами приехали в доставке Последний день до укола был
Сегодня зато 1100 кал
Зато было вкусно)
Там в соседней теме от такого калоража дамы в истериках бьются😊
Ты сказала про калории и про голодно. Я и сам сейчас немного в поиске решений. Отметил что могу съедать меньше и не иметь чувство "недосытости", а могу "чеб еще сожрать" при том что поелтне плохо И вот момент. У меня датчик глюкозы и по нему стало больше понимания когда срабатывает сема/тирза и почему бывает чувство "голода"
Со своей стороны я обратила внимание, что чем больше я ем углеводов, тем больше хочется И если в один день переберу с чем то очень вкусным и не мясным, то на следующий день тоже будет жор, вне зависимости от дня действия препарата Если я держу себя в рамках, питаюсь белком, овощами и кофеями, я первые три четыре дня на низких калориях, остальную часть недели на умеренных без труда
Вот у меня до сих пор сохраняется желание что-то в рот положить- хотя есть не хочу. Но как-то тянет... У меня в выдвижном ящике коробочка с очищенными и жареными семечками, вот их запихиваю иногда по штук 10 вечером.
Отмечено следующее: Чем плотнее ты поел, тем естественно выше поднимается сахар и вот момент. Семаглутид и Тирзепатид активно работают только в зоне "диабет". Поэтому они не склонны к созданию гипогликемий. Именно поэтому пока не стартовала ракета вверх мы имеем плавный а то и якорный график глюкозы Как только мы чего поели "не того", то как ракета ПВО сработает Семаглутид и Тирзепатид, весьма активно они будут доить ПЖ на предмет выброса инсулина. Это заметно по пике сахаров после их быстрого подъема. Даже если вы ничего не принимаете кроме семаглутида и тирзепатида Причем Тирзепатид раьотает много активнее, вроде как за счет ГИП Но есть момент. Быстрое сбитие глюкозы может приводить к передозу инсулина и уровень в этот момент будет падать ниже ваших привычных тощаков ....не гипо, но ниже вашего нативного тощака. И вот в жтом момент накрывает "голод". Хотя бы пару часов как поел хорошо и чем более хорошо ты поел или "сладко", тем больше шансов пролететь мимо "своего этажа" и затем интуитивно подъедать до тощака нативного
Соглашусь. Проклятые углеводы повышают аппетит в разы🙈
Поэтому, я стал дробить, жестче говорить нет на "ну доешь, тут осталось то".
Здесь не все с диабетом а каждого спрашивать не будешь. Те кто с диабетом с теми проще обсудить вопрос так как уровень глюкозы и инсулина во взаимосвязи но есть элемент развязки- резистентность
Дальше вопрос, а что с этой резистентностью делать? Вот Колю я тирзу, борюсь с ожирением Ожирение уйдет уйдут и проблемы
Да вот момент в том что как оказывается никуда она не уйдёт
Так вопрос сохраняется, а делать то чего? Я, к слову, не диабетик, и очень смутно понимаю что там и куда
Я раньше (до тирзы) не понимала людей, кто так говорил, думала они выдумывают
Чем дальше в лес тем толще партизаны (c) Читаю наш ЭНЦ их публикации и охреневаю от переосмысления того что мне ранее втирали за ИР и тп
Всё к черту проще выбросить и перезагрузить. Масса уже мифов и легенд как оказалось которыми грешат в том числе эндокринологи по накату идущие
Дамы, вынужден вас покинуть. Срочный вопрос
Не не, это факт, я тоже заметила. Как только булки тортики пирожки и пиццы появляются в моей жизни - все, будет жор. А вот любимый белок так не поступает со мной❤️
Я когда к эндокринологу пришла в первый раз. Первое что она у меня спросила, сколько белка ем.
У меня сегодня на обед и ужин был мамочкин суп с курицей и молодой крапивой ☺️
Я вообще не понимаю, как можно съесть только один кусок пиццы. Это ж насколько она должна быть невкусная)))
Поэтому я держусь от нее подальше, она хитрая 😆
вот сожрала сегодня на 700 ккал только высчитываю чем догнаться(
Белком догоняйтесь, не ошибетесь👍
А есть то хотите? Может ну его, ничем не догоняться?
да не могу уже( не лезет🙈 у меня только белок и жира не много было сегодня. Надо клетчатки навести и все таки кусмак мяса отвесить и поставить цель съесть))
Не хотите не ешьте вообще ничего, не совсем понимаю ваши страдания😊
Оставьте себя в покое и не хвастайтесь 😁
не хочу, надо баланс белка обязательно держать, чтобы не было разрушения мышц
Я, кстати, обнаружила для себя новую штуку - тунец в пакетиках по 100 граммов) Пакетики, как у корма для котят, молодой человек с меня ржет, но мне это пока кажется удобнее, чем банка)