https://pharmvestnik.ru/content/news/Gerofarm-nachal-III-fazu-issledovaniya-semaglutida-u-podrostkov.html
Ирина Якутенко. Рубрика «Новости одной строкой»: в новом большом исследовании на 270 тысяч человек с активной контрольной группой не обнаружено связи между использованием агонистов рецепторов GLP-1 и суицидальными мыслями. Иными словами, люди, принимающие семаглутид и его аналоги, хотят что-то сделать с собой не больше, чем люди, принимающие другие препараты для стабилизации веса и купирования симптомов диабета 2 типа. Идея, что агонисты рецепторов GLP-1 способны провоцировать суицидальные мысли, возникла после публикации нескольких исследований, в которых это было показано, но на очень небольших выборках. Связь между приёмом этих препаратов и суицидальными мыслями не выглядела совсем уж безумной, потому что один из основных основных механизмов семаглутида и его аналогов – влияние на центр вознаграждения, а именно снижение удовольствия от еды. Но так как снизить удовольствие избирательно только от еды невозможно, семаглутид и его аналоги могут делать менее приятными и другие человеческие радости. И это также было продемонстрировано: ещё в ранних опытах с семаглутидом на крысах, которых предварительно подсаживали на алкоголь или наркотики, после начала приема препарата они начинают употреблять их меньше. Прямо сейчас идут клинические испытания агонистов рецепторов GLP-1 в качестве препаратов для борьбы с алкогольной зависимостью. Но у всего хорошего есть оборотная сторона, и были подозрения, что семаглутид и его аналоги могут снижать ощущение радости настолько сильно, что у кого-то это может трансформироваться в мысли навредить себе, а то и вовсе расстаться с жизнью. Ну вот новое большое исследование этого не подтверждает – как и ещё некоторое количество работ, опубликованных до него. Данные, в которых такая связь прослеживалась, вероятнее всего объясняются тем, что суицидальные мысли в принципе чаще встречаются у людей с лишним весом и ожирением. Это обусловлено как физиологическими изменениями, так и их психологическим состоянием из-за многолетних безуспешных попыток справиться с проблемой. https://www.bmj.com/content/388/bmj-2024-080679
Пусть будет здесь
Из клин. рек. Минздрава по лечению ожирения
https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1RiLtix9Iv87NI7tCCoe1WFKgO7hS3iJX Много рецептиков, но без бжу
https://t.me/lami_lili
В бан хотите?
https://gnicpm.ru/articles/terapevt-news/vliyanie-preryvistoj-ochen-nizkokalorijnoj-diety-na-glikemicheskij-profil-i-serdechno-sosudistye-faktory-riska-u-paczientov-s-ozhireniem-i-saharnym-diabetom-2-tipa-randomizirovannoe-kontroliruemoe-is.html
https://gnicpm.ru/articles/terapevt-news/vliyanie-preryvistoj-ochen-nizkokalorijnoj-diety-na-glikemicheskij-profil-i-serdechno-sosudistye-faktory-riska-u-paczientov-s-ozhireniem-i-saharnym-diabetom-2-tipa-randomizirovannoe-kontroliruemoe-is.html
Влияние прерывистой очень низкокалорийной диеты на гликемический профиль и сердечно-сосудистые факторы риска у пациентов с ожирением и сахарным диабетом 2 типа: рандомизированное контролируемое исследование
Узнать калорийность сухого блюда, узнать, сколько добавлено воды, или на чём она там сварена, добавить всё, что в кашу добавлялось помимо базового продукта. Взвесить свою порцию. Через пропорцию посчитать долю калорий в своей порции, относительно общего количества. профит.
https://chatgpt.com/ Через VPN
У меня в примере https://chat.deepseek.com/sign_in
Запрос звучал: Рассчитай калорийность порции 150 грамм готовой каши . Ингредиенты: Сухой каши 70 грамм и молока 600 мл. Молоко кбжу 60/3,2/3/4,7 Каша 340/12/6/51
ПЛАТО ПРИ ПОХУДЕНИИ: КАК СДВИНУТЬСЯ С МЁРТВОЙ ТОЧКИ И СНОВА ТЕРЯТЬ ВЕС Знакомо? Сначала вес уходит быстро — минус 5 кг, а потом стрелка весов замирает… И дело не в недостатке мотивации! ⚖️➡️ Наш организм — мастер адаптации. Когда вы урезаете калории, он включает режим экономии: Замедляет обмен веществ Снижает уровень гормонов щитовидной железы Уменьшает повседневную активность (например, непроизвольные движения) Увеличивает выработку грелина (гормона голода) История Алины: "После двух месяцев без изменений я уже хотела бросить. Но попробовала 4 метода — и за месяц сбросила ещё 3,5 кг!" Что помогло Алине и поможет вам? 1️⃣ "Качели" калорий Чередуйте дни с дефицитом и дни с нормальной калорийностью. Например: 5 дней по 1500 ккал → 2 дня по 1900 ккал. 2️⃣ Новые виды тренировок Тело привыкает к однообразным нагрузкам. Если вы бегаете — перейдите на велосипед, если делаете силовые — добавьте интервальное кардио. 3️⃣ Коррекция БЖУ Попробуйте изменить соотношение белков, жиров и углеводов. Иногда достаточно увеличить белок или снизить углеводы без изменения общей калорийности. 4️⃣ Неделя "перезагрузки" 7 дней без дефицита калорий могут "встряхнуть" метаболизм и снова запустить похудение. 🔹 Важно: Плато — не провал, а часть процесса. Ваше тело просто адаптируется, и теперь нужно немного изменить подход! А вы сталкивались с застоем веса? Что помогло вам его преодолеть? Делитесь в комментариях! ⬇️ #платовпохудении #каксдвинутьвес #метаболизм #похудениебезстресса
Бюстгальтер кружевной полупрозрачный https://www.wildberries.ru/catalog/320153041/detail.aspx?size=481966896
Наталья за рекламу в читальный зал
https://www.forbes.ru/healthcare/534329-rossijskaa-farmkompania-podala-isk-protiv-sou-o-pohudenii-bol-sie-devocki
Положительное влияние семаглутида и лираглутида в лечении алкогольной зависимости. Важное новое: отмечают улучшение и ускорение клубочковой фильтрации в почках (вот почему наши участники чата замечают мочегонный эффект этих препаратов). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40184516/
Приводит ли прием Оземпика и аналогов к слепоте? Если коротко, то нет. Разберемся, откуда берутся такие громкие заголовки. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале JAMA Ophthalmology, пишут, что у семи пациентов, которые получали семаглутид (действующее вещество препаратов Ozempic и Wegovy) или тирзепатид (действующее вещество препарата Mounjaro), наблюдалось состояние, при котором приток крови к зрительному нерву внезапно блокируется, что приводит к частичной или полной потере зрения. Похожие результаты были получены в ходе другого исследования, в котором в 2024 году ученые Гарвардского университета изучали действие семаглутида. Чем это можно объяснить? Одна из ведущих теорий — совсем не про токсичность препаратов, а про быструю коррекцию гипергликемии. То есть у пациентов с сахарным диабетом 2-го типа (и семаглутид, и тирзепатид в первую очередь разрабатывались для лечения этого заболевания, а не для похудения) препараты быстро приводят к снижению уровня сахара в крови, а сосуды сетчатки глаза не успевают «перестроиться». В качестве аналогии ученые приводят данные о том, что при быстром снижении артериального давления также наблюдаются проблемы с сосудами глаз и кровоснабжением головного мозга. Возраст всех пациентов, у которых было описано нежелательное явление, 50–60 лет, при этом у них задолго до этого диагностировали сахарный диабет и ожирение. Эти заболевания повышают риск снижения зрения. ⚪️Врачи еще раз подчеркивают, что данные лекарственные препараты, как и все остальные, следует применять с осторожностью и только под контролем врача, в том числе начиная с минимальных доз и увеличивая их постепенно. Потенциальные риски следует сопоставлять с преимуществами. Семаглутид и тирзепатид позволяют эффективно контролировать уровень сахара в крови, способствуют снижению веса, а также сокращают риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов онкологии.
Когда люди снижают калорийность рациона для похудения, они часто начинают ощущать холод даже в комфортных условиях. Это явление связано с комплексом физиологических и метаболических изменений в организме. Вот основные причины: 1. Уменьшение выработки тепла** (термогенеза), так как тело тратит меньше энергии на поддержание температуры. 2. Потеря жировой ткани** Жир не только запасает энергию, но и служит изоляционным слоем, сохраняющим тепло. При похудении: - Уменьшается подкожный жир, что снижает естественную защиту от холода. - Сокращается бурая жировая ткань (BAT), которая отвечает за термогенез (производство тепла за счет сжигания калорий). 3. Недостаток энергии для терморегуляции** Для поддержания температуры тела требуется энергия. При дефиците калорий: - Организм направляет ресурсы на жизненно важные функции (дыхание, сердцебиение), а не на обогрев. 4. Снижение мышечной массы** Мышцы — активная ткань, которая помогает генерировать тепло. Если при похудении теряется мышечная масса (например, из-за отсутствия силовых тренировок или недостатка белка), это усугубляет чувство холода. --- Как смягчить проблему?** Увеличьте потребление белка** (1.6–2 г на кг веса), чтобы сохранить мышцы. Добавьте силовые тренировки** — они поддерживают мышечную массу и усиливают термогенез. Включите в рацион «согревающие» продукты**: имбирь, корицу, острый перец, горячие супы. Контролируйте уровень витаминов и минералов** (железо, витамин D, цинк), их дефицит ухудшает терморегуляцию. Носите многослойную одежду** и пейте теплые напитки. --- Интересный факт Исследования показывают, что люди с ожирением часто имеют повышенную температуру тела из-за активного метаболизма жировой ткани. При похудении этот эффект исчезает, что может усиливать чувствительность к холоду.
Мёрзну постоянно даже дома под одеялом проверяла феритин 47 вот не знаю может железа попить в анализах пишут что это нормально но все вроде говорят что если н же 60 это плохо
Я не возвращенец, но хочу поделиться с вами видео подкаста с Опрой, где она обсуждает, в том, числе возможность отказа от препарата https://youtu.be/_GEe8EUTfRk?feature=shared К сожалению, у меня оно есть только на английском. Для тех кто не сможет посмотреть короткая выжимка. Суть препата в том, что это не препарат для снижения веса, а лечения ожирения. Снижение веса до целевого не лечит причину ожирения, которой является пищевой шум, поэтому на текущий момент есть мнение, что прием препарата должен быть пожизненный. Однако, для всех будет поддерживающая разная дозировка. Дозировка устанавливается отпытным путем - после снижения веса идет до целевого доза препарата уменьшается на 2-3 месяца и если за это время не вернулся пищевой шум, можно пробовать снижать еще, если вернулся, то дозировка так же повышается обратно.
https://youtu.be/KYkrD9Kz-00?si=IUj58gveGfyro58V
https://youtu.be/g2I6UigQLJg?si=ThHxrmSOfMyiCSQl
https://t.me/shein_fly