https://www.instagram.com/reel/DCLhvaXC4wp/?igsh=MWp1enF1NGd0N2E0Yw==
https://www.instagram.com/reel/DCLhvaXC4wp/?igsh=MWp1enF1NGd0N2E0Yw== Совет , для правильного снижения веса
А можно для отсталых, у кого нет инсты (запрещен на территории РФ)
Текстом)
Я думала может простовоими словами основные моменты напишете, ну ладно
Друзья! Чтобы сделать наш чат ещё уютнее и полезнее, наша команда создала несколько опросов, которые помогут нам познакомиться ближе и узнать интересы друг друга! Пожалуйста, пройдите опрос https://t.me/semaglu/26067/440512
https://www.youtube.com/watch?v=CEg7-fSJl_0
Не уверен что сюда... Но вроде полезное мнение и авторитетное.
День добрый , подскажите пожалуйста где можно посмотреть видео как правильно пользоваться шприцом ручкой для ввода препарата семивак
День добрый , подскажите пожалуйста где можно посмотреть видео как правильно пользоваться шприцом ручкой для ввода препарата семивак
ВFAQ
День добрый , подскажите пожалуйста где можно посмотреть видео как правильно пользоваться шприцом ручкой для ввода препарата семивак
https://t.me/semaglu/26248/434531
Благодарю
Как важен витамин В12 для худеющих на глутидах и для предотвращения панкреатита. https://vk.com/wall-211698476_3726
https://dzen.ru/a/ZzcGge7MEj_P9Ov_ Почему мы толстеем. Для тех, кому интересен механизм.
Базовое про составление рациона и подсчет ккал
https://youtu.be/2e2_XgabpLg?si=BuAMrttm3mnFettI
https://www.youtube.com/live/KzUjq2LTF-Q?si=H5Qcm4mrwcnPQ7FW. Оберег на Новый Год
https://www.instagram.com/reel/DC1XdgvIQ-P/?igsh=Zzdqem84eTNtbnMy
А куда пропал бот калоризатор?
А куда пропал бот калоризатор?
Как был в частых вопросах, иак и есть
https://youtu.be/kFxsCbHOudE Доступно рассказано про Инсулинорезистентность.
https://youtu.be/kFxsCbHOudE Доступно рассказано про Инсулинорезистентность.
Сколько под роликом гневных комментариев😂🙈 Замечательный врач!
Для роста ресниц и бровей Cil-Glamour Сыворотка для роста ресниц бровей, средство восстановления https://www.wildberries.ru/catalog/35991482/detail.aspx?targetUrl=GP&size=75118737 Д
https://www.nature.com/articles/s41586-024-08165-7
Исследование по шоу The Biggest Looser. Имеем: Это исследование часто приводят, как доказательство того, что после похудения на низких калориях* базовый обмен человека в покое падает на 500+ калорий. На самом деле: Предмет исследования не период похудения, а период ПОСЛЕ похудения и ДАЛЬШЕ через 6 лет. То есть, взяли группу похудевших участников после 30 недель похудения на шоу и замерили их базовый обмен и их похудевший вес. И обнаружили, что да, этот базовый обмен ниже, чем у "среднего-теоретически-нормального веса-человека" на эти 500 калорий. А дальше, ученые выдвинули теорию, что такой низкий базовый обмен не норма, и он будет восстанавливаться до средней нормы по больнице по человечеству после долгого времени жизни людей вне шоу. И вот ученые стали ждать и ждали 6 лет. А потом снова пошли и померили участников шоу, взвесили их и посчитали из базовый обмен в покое. И о боже, обнаружилось, что у большинства обмен не увеличился до нормы, а так и остался ниже нормы. А еще большая часть участников набрала часть веса обратно. И ученые делают закономерный вывод, что нельзя ожидать, что базовый обмен станет средним по норме. Выводы для нас: 1. Ученые не измеряли и не знают, какой был базовый обмен у участников шоу ДО начала похудения, и как этот обмен менялся ВО ВРЕМЯ похудения. Ученые мерили только обмен у уже похудевших людей после шоу, которое длилось 30 недель экстремального похудения. 2. Ученые понятия не имеют, почему у участников низкий обмен. Обмен мог и изначально быть низким у этих людей, что отчасти обьясняет их лишний вес. Если есть обычные порции, а твое тело экономное, то каждый прием пищи будет остаток ненужной энергии и откладываться в жир. Вот и получаем толстого участника шоу с изначально низким базовым обменом. 3. Есть уже исследования изменения базового обмена ВО ВРЕМЯ похудения, которые нам говорят, что да, обмен уменьшается, но не более 5-11% и не у всех, а у части людей. Падает обмен за счет экономии тела на температуре тела, работе иммунной системы (она прожорливая по энергии), а также мы ленимся и меньше двигаемся. 4. Исследования тоже нужно уметь читать, а не верить всему в интернете, даже если оно выглядит, как научно-обоснованное. *низкие калории - это половина от базового обмена в покое, это признанный стандартный термин в диетологии. То есть если у вас обмен в покое 1200, то будет считаться экстремальным худеть на 600 калорий, а не на 1200, как многие тут чате утверждают.
Исследование по шоу The Biggest Looser. Имеем: Это исследование часто приводят, как доказательство того, что после похудения на низких калориях* базовый обмен человека в покое падает на 500+ калорий. На самом деле: Предмет исследования не период похудения, а период ПОСЛЕ похудения и ДАЛЬШЕ через 6 лет. То есть, взяли группу похудевших участников после 30 недель похудения на шоу и замерили их базовый обмен и их похудевший вес. И обнаружили, что да, этот базовый обмен ниже, чем у "среднего-теоретически-нормального веса-человека" на эти 500 калорий. А дальше, ученые выдвинули теорию, что такой низкий базовый обмен не норма, и он будет восстанавливаться до средней нормы по больнице по человечеству после долгого времени жизни людей вне шоу. И вот ученые стали ждать и ждали 6 лет. А потом снова пошли и померили участников шоу, взвесили их и посчитали из базовый обмен в покое. И о боже, обнаружилось, что у большинства обмен не увеличился до нормы, а так и остался ниже нормы. А еще большая часть участников набрала часть веса обратно. И ученые делают закономерный вывод, что нельзя ожидать, что базовый обмен станет средним по норме. Выводы для нас: 1. Ученые не измеряли и не знают, какой был базовый обмен у участников шоу ДО начала похудения, и как этот обмен менялся ВО ВРЕМЯ похудения. Ученые мерили только обмен у уже похудевших людей после шоу, которое длилось 30 недель экстремального похудения. 2. Ученые понятия не имеют, почему у участников низкий обмен. Обмен мог и изначально быть низким у этих людей, что отчасти обьясняет их лишний вес. Если есть обычные порции, а твое тело экономное, то каждый прием пищи будет остаток ненужной энергии и откладываться в жир. Вот и получаем толстого участника шоу с изначально низким базовым обменом. 3. Есть уже исследования изменения базового обмена ВО ВРЕМЯ похудения, которые нам говорят, что да, обмен уменьшается, но не более 5-11% и не у всех, а у части людей. Падает обмен за счет экономии тела на температуре тела, работе иммунной системы (она прожорливая по энергии), а также мы ленимся и меньше двигаемся. 4. Исследования тоже нужно уметь читать, а не верить всему в интернете, даже если оно выглядит, как научно-обоснованное. *низкие калории - это половина от базового обмена в покое, это признанный стандартный термин в диетологии. То есть если у вас обмен в покое 1200, то будет считаться экстремальным худеть на 600 калорий, а не на 1200, как многие тут чате утверждают.
Вот не знаю можно здесь по правилам писать или нет. Но все же получается есть люди с низким обменом веществ - п.2. и не обязательно доживать до условных 60 лет. Вроде так.
Вот не знаю можно здесь по правилам писать или нет. Но все же получается есть люди с низким обменом веществ - п.2. и не обязательно доживать до условных 60 лет. Вроде так.
Есть. Соответственно, и еды им нужно меньше😉
https://hightech.plus/2024/12/11/rastitelnie-tabletki-uspeshno-snizhayut-priznaki-ozhireniya-diabeta-i-vospaleniya
Интересное исследование о семаглутиде и его влиянии на различные функции организма. Особенно интересно, что, вопреки мнению что семаглутид повышает выработку инсулина, исследование показывает обратное.
https://www.youtube.com/live/7xPgpxHAa-w?si=cx_2F9uL6mlUA2lW Обзор по всем группам препаратов для тех, кто еще пока только разбирается