Сегодня второй укол 0,5, жру как не в себя 😫 Боюсь похудение на этом закончится, не понимаю что делать
Всем привет. Меня вообще колбасит. 1 неделя -4кг, 2неделя+1,3 неделя -2, 4 неделя +1кг а хочется как на первой, чтобы в неделю хоть по 2-3 кг уходило, а не возвращалось😢
Я сколько спрашивала, посоветовали считать, если такое будет. Недополучаете, вот и требует организьм )
Всем привет. Меня вообще колбасит. 1 неделя -4кг, 2неделя+1,3 неделя -2, 4 неделя +1кг а хочется как на первой, чтобы в неделю хоть по 2-3 кг уходило, а не возвращалось😢
Похудение это длительный процесс и ощущения после каждого укола будут разные. Может вам кажется, что дикий голод в сравнении с тем, что аппетита не было совсем/ тошнота после первых уколов? Рано паниковать, надо следовать инструкции, отслеживать питание/дефицит калорий и верить в себя))) впишите сладкое в свой дефицит и ешьте с удовольствием
Всем привет. Меня вообще колбасит. 1 неделя -4кг, 2неделя+1,3 неделя -2, 4 неделя +1кг а хочется как на первой, чтобы в неделю хоть по 2-3 кг уходило, а не возвращалось😢
После первой беременности сидела на диете,без уколов, тогда за месяц потеряла 15, а за 2,5 месяца 25, и держалась в весе 3 года, но после второй беременности уже 3 года не могла сбросить никак, поэтому обратилась к эндокринологу...поэтому лично мне кажется что 5 это мало....было с чем сравнивать, хочется большего...
Вообще не понимаю ничего в этих подсчетах, только 1 неделю пыталась считать, через неделю забила ,
Я если бы сбросила 25 за ткой срок, посоревновалась бы с шарпеем по складкам ) Как и многие тут, опасаюсь обвисания кожи, поэтому никуда не спешу, колю пока 0,5 квинсенты спокойно.
Ну со 105 тогда до 80 скинула, ни че не где не висело, все жирки остались на местах,просто чуть меньше в объёмах,при моем росте 155😂
Можно не самому это делать, приложения, тут бот-помощник есть, очень упрощает это дело, особенно на первых порах, пока на глаз не научишься определять +- )
Я не про это, ну вот пишет мне приложение суточная доза 1700к, у меня выходит 1100-1400, и что дальше делать с этой информацией
Ну это нормально же за первый месяц. А чем сильнее сделаете дефицит (а это надо если хотите быстрее), то больше вероятность, что сорветесь в какой то момент или будете повышать дозу без конца, пытаясь полностью убить аппетит. Это тоже путь в никуда. Уколы - это помощь, а не волшебная таблетка
Я просто знаю, что у меня проблемы не с дозах еды и количестве, а тупо во времени приёма. И ни чего я сделать с этим не могу...надеюсь хоть уколы помогут...я езжу на работу, голодная, бывает одно кофе утром, иногда и без, проблема в том , что меня укачивает, поэтому еду голодной, ро работе только 1 кофе и сендвич, и то не всегда и вечером домой...а вот дома в 9 -10, начинается еда...на ночь по факту. На третьей недели после укола приехала домой, съела одну котлетку, и два дня только с белым другом обнималась😂😂
После первой беременности сидела на диете,без уколов, тогда за месяц потеряла 15, а за 2,5 месяца 25, и держалась в весе 3 года, но после второй беременности уже 3 года не могла сбросить никак, поэтому обратилась к эндокринологу...поэтому лично мне кажется что 5 это мало....было с чем сравнивать, хочется большего...
Я просто знаю, что у меня проблемы не с дозах еды и количестве, а тупо во времени приёма. И ни чего я сделать с этим не могу...надеюсь хоть уколы помогут...я езжу на работу, голодная, бывает одно кофе утром, иногда и без, проблема в том , что меня укачивает, поэтому еду голодной, ро работе только 1 кофе и сендвич, и то не всегда и вечером домой...а вот дома в 9 -10, начинается еда...на ночь по факту. На третьей недели после укола приехала домой, съела одну котлетку, и два дня только с белым другом обнималась😂😂
Завидую людям с эластичной кожей, может надо есть что для этого, яхз, ткните меня в какой-то совет по теме, кто шарит )
Стандартный совет всегда есть много белка и не гнаться за большими отвесами.
После беременности похудение сильно отличается от просто похудения. Я быстро худела и без диет после родов. Думаю, что я не одна такая. А вот спустя время, худеть сложнее. Особенно после завершения ГВ. Многие говорили, что после ГВ ещё скинешь. Да нифига. После завершения ГВ я ещё и набрала.
Завидую людям с эластичной кожей, может надо есть что для этого, яхз, ткните меня в какой-то совет по теме, кто шарит )