Я просто знаю, что у меня проблемы не с дозах еды и количестве, а тупо во времени приёма. И ни чего я сделать с этим не могу...надеюсь хоть уколы помогут...я езжу на работу, голодная, бывает одно кофе утром, иногда и без, проблема в том , что меня укачивает, поэтому еду голодной, ро работе только 1 кофе и сендвич, и то не всегда и вечером домой...а вот дома в 9 -10, начинается еда...на ночь по факту. На третьей недели после укола приехала домой, съела одну котлетку, и два дня только с белым другом обнималась😂😂
Ну это спорный вопрос, конечно. Если бы раз в день съедаете условно 1000 калорий, а ваша норма 1200 (цифры для ровного счета взяла), то у вас нормальный дефицит. Вы не должны поправляться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram