Подскажите какое лучше приложение для подсчёта колорий.
Подскажите какое лучше приложение для подсчёта колорий.
Подскажите какое лучше приложение для подсчёта колорий.
я тем что люблю питаюсь )) но все считаю и всякие вкусняшки ограничены. в основном творог яйца ем, кашу, сыр немного, макароны из твердых сортов. йогурты теос или активия есть не очень сладкие (там написано на них типа с пониженым содержанием сахара) или беру сейчас вместо экспоненты творог мягкий простоквашино обезжиреный и туда 20г джема, получается 17г белка и без жира так же. с вб беру смеси белковые для кексов ) иногда горький шоколад ем, почему-то мне он полюбился сейчас. слежу сильно за белками и сейчас еще за жирами )) углеводов никогда почти не добираю да и ладно.
И как процесс похудения идет? Сколько уже сбросили?) и сколько калорий у вас выходит в среднем?
Может кто - то подскажет , какое видео лучше посмотреть , как правильно колоть препарат , многие пишут про неудобные ручки..
Может кто - то подскажет , какое видео лучше посмотреть , как правильно колоть препарат , многие пишут про неудобные ручки..
Всем привет! Я вот сколько читаю (я в теме с 01.02.25), не могу понять - по инструкции дозы - 0.25, потом 0.5, потом 1. Но здесь вижу как многие делают 0.125, 0.375, 0.75... Можно пояснительную бригаду пожалуйста? Это так можно или это каждый сам для себя так решает, как кому нравится?
Я начала с 0,125 чтобы дать организму адаптироваться. Не испытываю никаких побочек кроме редкой эпизодической тяжести в желудке, абсолютно терпимо Дальше буду дозу тоже постепенно титрировать
Да, если анализы плохие по поджелудочной и узи плохое, то колоть нельзя
Подскажите пожалуйста, после перерыва (1 месяц) в приеме Квинсенты, с какой дозы начинать ?
Девчата месячные у всех регулярно идут? У меня что то прыгают, задержка на неделю и больше
Всем здравствуйте! Не знаю в правильную ли ветку пишу , но вопрос обстоит так. Начальный вес 98кг при росте 175 . Начала сама примерно с 17.01.25 худеть . прошла врачей , анализы . эндокринолог выписала уколы , выбрала квинсетну. Сделала 2 укола из побочек изжога на 3-5день . Первый укол поставила и встала на весы вес был 94,7 , а вот сегодня встала и увидела 88,5 . Конечно цыфра 8 меня очень порадовала 😁 Но не слишком ли это много ? Очень боюсь что кожа не справится с такими темпами
Девчата месячные у всех регулярно идут? У меня что то прыгают, задержка на неделю и больше
организм сам притормозит, и вес немного постоит - чем можно помочь - это повысить уровень белка в еде и следить за тем, чтобы набирать хотя бы 1 грамм на кило веса
С белком я дружу ) Примерно 1,5г на кг . но и есть не хочется, иной раз хватает кофе