Лоперамид ноль. Вроде полегче стало сегодня от Имодиум экспресс...
Ну как бы за 5 месяцев 8 кг конечно медленно, у вас препарат просто перестанет действовать скорее всего через какое-то время, а до целевого веса ещё ооочень далеко...
А на какой дозе сейчас? Чисто уколы или вместе со спортом?
Вот вроде и смущает это. Хочется быстрее, а с другой стороны побочек нет. Тут видимо только на дозу больше переходить, но это с доктором решим позже
Вот вроде и смущает это. Хочется быстрее, а с другой стороны побочек нет. Тут видимо только на дозу больше переходить, но это с доктором решим позже
Доза 1, все начинал по расписанию. Спорт это круги вокруг района.
Круги вокруг района норм вариант, если это 10 км например..., в быстром темпе желательно...
Нормально в комплексе если с дефицитом питания и силовыми, ну и регулярность важно...
Если честно, мне имеющийся результат нравится. По факту, медленно, но двигаюсь к цели. Побочек нет. Еды хочется гораздо меньше. Сладкого 2 кубика шоколадки в день - больше не хочется. В общем как-то так.
Каждый день. Получается пока хожу можно и по работе подумать/прикинуть, мозги "проветриваются" и полезно
В плане еду, кстати, очень уменьшился объем порций. Примерно так получается - Утром яйцо/творог с кофе. Обед порция в столовой супа (более просто не лезет). Ужин второе тушёное что-то. Так что порции явно ужались.
По описанию еды вы должны худеть более активно, чем есть на самом деле, начните записывать калл в смартфоне, удивитесь...
Это конечно лучше чем ничего, просто проблема в том, что вам ПОКА не хочется есть, через месяцев 5-6 (не факт конечно, но примерно) на вас препарат перестанет действовать, а весить вы такими темпами будете 115 к тому времени, что конечно не сильно уж и много для здорового мужика..., но далеко не целевой показатель, поэтому моя рекомендация худеть активно надо сейчас пока есть эффект от препарата...
Есть какие-то рекомендации по поводу приложений? Не разу не занимался подсчётом ккал
Есть какие-то рекомендации по поводу приложений? Не разу не занимался подсчётом ккал
Про проблему с привыканием не слышал. Уточню у доктора. А вот ещё эндокринолог советует добавить Глюкофаж 1000 на ночь. Куплю, буду смотреть может быстрей дело пойдет
Недавно где-то было исследование, что чай/кофе не сильно выходит и почти как вода копится в организме
Про проблему с привыканием не слышал. Уточню у доктора. А вот ещё эндокринолог советует добавить Глюкофаж 1000 на ночь. Куплю, буду смотреть может быстрей дело пойдет
Совет может быть только один, придерживайтесь схемы уколов и доз препарата, согласно инструкции. Следите за рационом питания.