Согласна. Оскорбления последнее дело. Я даже до конца прочитать не смогла, когда увидела,что два инфаркта... Как она справляется вообще. Пошли с мужем в бар,у нас стыковка 7 часов)) Я думаю,она сама себе не рада. Может быть,помощи никакой, что ещё подумать
Она уже не молодая женщина, раз дочери 40+. Мне ровесница Не оправдываю ни разу грубость,но ,как маму и бабушку меня до слёз тронуло. У меня тоже дочери 40.Надеюсь, хоть что-то полезное она всё-таки для себя узнала.
Сегодня врятли. Пока у нее отрицание. Нужно время, чтоб Людмила осознала, что проблема в ней,та не в дочери или лекарстве. Там в самом начале ее рассказа четко видно, что она говорит про запрет на сладкое и углеводы и тутже завтрак из два бутерброда и круассаны.
Эх,Мария.. Как моя бабушка ещё говорила:"мать-кривая душа". Тут железная воля нужна. Надеюсь,она выдержит. Всем здоровья!!
На упаковке кбжу всегда беру, конечно В приложениях тоже бывают ошибки Мне удобнее с упаковки брать кбжу.
Я очень благодарна девочкам в этой теме, которые и мне однажды напихали тут 😄🙈 Зато есть прогресс!
И я тоже очень им благодарна, открыли мне глаза своим мы худеем не от лекарства, а от дефицита калорий, поэтому хорошо что есть эти прекрасные девочки, которые до меня смогли донести прописную истину, большое вам человеческое спасибо
Девочки здравствуйте, посоветуйте пожалуйста программу считать калории? И как понять сколько нужно мне? Я колю велгию 7,5 месяцев и похудела на 25,5 кг. но в последнее время вес стоит, немного падает после КД а потом опять стоит до следующего месяца
Девочки здравствуйте, посоветуйте пожалуйста программу считать калории? И как понять сколько нужно мне? Я колю велгию 7,5 месяцев и похудела на 25,5 кг. но в последнее время вес стоит, немного падает после КД а потом опять стоит до следующего месяца
Девочки здравствуйте, посоветуйте пожалуйста программу считать калории? И как понять сколько нужно мне? Я колю велгию 7,5 месяцев и похудела на 25,5 кг. но в последнее время вес стоит, немного падает после КД а потом опять стоит до следующего месяца
Девчата и ребята, кто имел/имеет привычку «хвалить себя вкусным» — просто расскажу, как отвязывала и отвязываю у себя поощрение через еду. Может быть, кому поможет Если я до смерти хочу чего-то сладкого/вредного, то четко сумму за это мороженое/блюдо в ресторане/шоколадку я откладываю на какую-нибудь палетку/духи/компьютерную игру/книгу и тд. Потом, когда сумма с натерпленного накопилась и я покупаю условные духи, то каждый раз, когда ими пользуюсь, хвалю себя, что эти деньги не ушли ни в бока, ни в живот, ни в унитаз, а я здесь и сейчас кайфую от запаха духов/крашусь палеткой/читаю и так далее. Не прожрала, а накопила и купила что-то прикольное, дофамин от покупки начинает работать в разы сильнее, чем секундная радость от пирожного, плюс гордость, что сумела сказать «нет» Может, кому-то такой метод тоже зайдет 🥰
Девчата и ребята, кто имел/имеет привычку «хвалить себя вкусным» — просто расскажу, как отвязывала и отвязываю у себя поощрение через еду. Может быть, кому поможет Если я до смерти хочу чего-то сладкого/вредного, то четко сумму за это мороженое/блюдо в ресторане/шоколадку я откладываю на какую-нибудь палетку/духи/компьютерную игру/книгу и тд. Потом, когда сумма с натерпленного накопилась и я покупаю условные духи, то каждый раз, когда ими пользуюсь, хвалю себя, что эти деньги не ушли ни в бока, ни в живот, ни в унитаз, а я здесь и сейчас кайфую от запаха духов/крашусь палеткой/читаю и так далее. Не прожрала, а накопила и купила что-то прикольное, дофамин от покупки начинает работать в разы сильнее, чем секундная радость от пирожного, плюс гордость, что сумела сказать «нет» Может, кому-то такой метод тоже зайдет 🥰
Даже не знаю как попросить вас показать дневник питания😋😁
Так 6 кг за 3 месяца при таком весе это прекрасный результат же👍