Согласна, что без дефицита вес не уйдёт. Но если человек считает всё до грамма, а вес стоит, часто проблема в инсулине. У меня так и было: я вела дневник, а толку ноль. Пока эндокринолог не выписал Семальтару в таблетках, не пошёл процесс. За три месяца ушло 7 кг, и дефицит наконец заработал. Так что иногда причина не в подсчётах, а в гормонах
Перейти в ветку обсуждения в Telegram