А мне больше всего понравился рецепт ужин,колбаса вареная 25 грамм,сверху все посыпано куркумой,перцем и корицей и молочком запивать 😅
💬 MAX · В Б я к слову так и делаю второй год на подсчете если не знаю калорийность ( не дома) иначе если выбирать из готового списка самое "радующее глаз" потом не обрадует зеркало и весы
С маком попроще😁 А вот ходить в рестики уже не могу, иначе у меня получается что-то в стиле Мне салат без заправки вообще, омлет из 1 яйца и трех белков в идеале обжарить без масла или на очень маленьком количестве. И воды😆
У меня вчера был день рождения Я решила позвать подруг пообедать , Думаю, ну вот не буду есть до этого момента Взяла салат греческой и 6 шт роллов Филадельфия. В итоге влезло только салат и 2 рола. Даже обидно стало 🥸
У меня вчера был день рождения Я решила позвать подруг пообедать , Думаю, ну вот не буду есть до этого момента Взяла салат греческой и 6 шт роллов Филадельфия. В итоге влезло только салат и 2 рола. Даже обидно стало 🥸
А мне больше всего понравился рецепт ужин,колбаса вареная 25 грамм,сверху все посыпано куркумой,перцем и корицей и молочком запивать 😅
Всём привет, вот уже более года превращаюсь из "гусеницы" в бабочку( осталось ещё чуток и будет финал😂), очень приятно видеть себя красивой, покупать тебе вещи, что понравились, а не те, что налезли. Вроде вес сейчас уходит медленно, но объëмы уменьшились Очень хорошо, сегодня купила два летних костюма и о Боги 50-52 размер.
А если проблема в голове, тут осознанность вообще не работает.
А я не могу, у меня регулярно дисбаланс. Углеводы вылетают за норму, что мне бот насчитал. Пока худею, но тенденция мне не нравится
Всем доброе!с ноября месяца на велгия эко,за 5 месяцев-5кг)дошла до 1,7 доза.1,5 месяца назад врач перевела на седжаро 5 .Второй месяц колю его.-2 кг.Чувство голода почти нет)ем без подсчета калорий,без перекусов,3 раза в день,четко чувствую насыщение.Белок стараюсь добирать.Углеводов вообще не хочется.Пищевого мусора не ем)алкоголь не употребляю).Была операция на ноге,из-за этого максимум 4000 шагов в день.Короче-за 7 месяцев-7 кг.На прошлом взвешивание аж разрыдалась)))))Изначально вес 95 кг,рост 165.Сссска..что не так?что моему жиру еще надо от меня чтобы расстаться.Очень жду прошеного совета.🙏🏻
Всем доброе!с ноября месяца на велгия эко,за 5 месяцев-5кг)дошла до 1,7 доза.1,5 месяца назад врач перевела на седжаро 5 .Второй месяц колю его.-2 кг.Чувство голода почти нет)ем без подсчета калорий,без перекусов,3 раза в день,четко чувствую насыщение.Белок стараюсь добирать.Углеводов вообще не хочется.Пищевого мусора не ем)алкоголь не употребляю).Была операция на ноге,из-за этого максимум 4000 шагов в день.Короче-за 7 месяцев-7 кг.На прошлом взвешивание аж разрыдалась)))))Изначально вес 95 кг,рост 165.Сссска..что не так?что моему жиру еще надо от меня чтобы расстаться.Очень жду прошеного совета.🙏🏻